Cera dojrzała – czyli jaka?
Proces starzenia się skóry rozpoczyna się już ok. 25 roku życia. Po 30 roku życia proces ten nabiera tempa i o cerze dojrzałej mówimy w okolicy 45 roku życia. Jest to czas, gdy zaczynamy zauważać zmiany w wyglądzie naszej skóry. Zmniejsza się jej elastyczność, pojawiają się przebarwienia czy przesuszenia w niektórych jej obszarach oraz pojawiają się widoczne zmarszczki. Koloryt skóry również pozostawia wiele do życzenia.
Co wpływa na proces starzenia się skóry?
W głównej mierze uwarunkowane jest to genetycznie. Nie zawsze wykładnikiem lepszego czy gorszego stanu skóry jest wiek a geny. Dlatego mówi się, że wiek 45 lat to granica umowna.
Negatywne czynniki dla naszej skóry:
– Promieniowanie UV. Każda z nas chce, zwłaszcza latem, wyglądać pięknie, jednak długie wystawienia skóry na promieniowanie słoneczne znacznie pogarsza jej stan, powodując, że zmarszczki są bardziej widoczne.
– Zła dieta i brak odpowiedniego nawodnienia organizmu.
– Błędy w pielęgnacji. Nieodpowiednio dobrane kosmetyki zarówno do rodzaju skóry jak i wieku.
– Spowolniony metabolizm komórek oraz osłabnięcie zdolności naskórka do odnowy.
– Stres i zmęczenie.
– Spożywanie alkoholu i palenie papierosów.
Proces ten w każdej z nas zachodzi swoim tempem i jest nieunikniony. Ważne jest zaakceptować fakt zmian i zrobić coś dla siebie, by spowolnić ten proces i jak najdłużej cieszyć się zdrowym wyglądem.
Od czego zacząć?
Pielęgnacja skóry dojrzałej polega na zminimalizowaniu wszelkich czynników negatywnie wpływających na jej stan i proces starzenia się. Warto zmienić swoje nawyki i działania w profilaktyce o jej dobrostan, m.in.:
– unikać długotrwałego przebywania na słońcu bez odpowiednich kremów z filtrem;
– unikać używek i sytuacji stresowych;
– zadbać o zbilansowaną dietę i pić dużo wody;
– dbać o prawidłowe oczyszczanie twarzy i używać kosmetyków odpowiednich dla naszego wieku i pory dnia; zapewnij swojej skórze przed aplikacją kremu odpowiednie oczyszczenie skóry, przy użyciu kosmetyków bogatych w substancje odżywcze, np. delikatnej pianki myjącej; kremy dedykowane na dzień i na noc różnią się składnikami i mają inne działanie;
– masaż twarzy – podczas codziennych rytuałów zadbaj, by zrobić to staranie i z czułością. Pamiętaj! Krem delikatnie wklepujemy opuszkami palców, a nie rozsmarowujemy. Wpłynie to na skuteczność użytego produktu.
– stosuj maski – możesz zakupić je w drogerii lub przygotować samodzielnie w domu.
Maska z siemienia lnianego do wykonania w domu:
2 łyżki świeżo zmielonego siemienia zalać ok. 1/4 szklanki gorącej wody. Po wystygnięciu, nałóż mieszaninę na twarz i pozostaw na ok. 15 min. Po upływie tego czas zmyj twarz letnią wodą. Maseczka z siemienia dzięki dużej zawartości kwasów tłuszczowych i witaminy E zregeneruje twoją skórę po ciężkim dniu. Stosuj ją raz w tygodniu.
Oczy zwierciadłem duszy
Okolice oczu są bardzo ważne i im również należy poświęcić swoją uwagę . Skóra wokół oczu jest bardzo cienka i podatna na powstawanie zmarszczek mimicznych. Zaopatrz się w produkty dedykowane skórze pod oczami bogate w substancje regenerujące i nawilżające.
Nie zapominaj o szyi
Zadbaj o skórę w tej okolicy. Pozostałości kremu, jaki aplikujesz na twarz, możesz wsmarować w szyję, dbając, by była nawilżona lub stosować odpowiednie kremy czy serum dedykowane tej okolicy. Niech nasza szyja również będzie nam wdzięczna.
Skorzystaj z zabiegów u kosmetyczki
Nie od dziś wiadomo, że poza codziennymi rytuałami w pielęgnacji z pomocą nam idą salony kosmetyczne czy profesjonalne gabinety, gdzie możemy oddać się w ręce specjalistów. Lista zabiegów wspomagających wygląd naszej cery, jak również wpływających, że przywracamy jej blask i piękny wygląd. Ważne, by podczas wizyty poinformować osobę wykonującą nam zabieg o naszych ewentualnych uczuleniach, nietolerancjach czy miejscach bardziej wrażliwych. Dobrze wykonany i dobrany zabieg przy użyciu specjalistycznych kosmetyków może zdziałać cuda. Nasza skóra będzie nam wdzięczna.
Skóra dojrzała to nie tylko jej wiek, ale i stan. Zadbajmy o nią – wdrażając te kilka nawyków do naszego codziennego życia. Poświęćmy jej chwilę uwagi i troski, by cieszyć się zdrowym i pełnym blasku wyglądem. Najważniejsze jednak w całym procesie dbania o stan naszej skóry to systematyczność wykonywania działań.
Do dzieła! Bądźmy piękne tego lata.
Ściskam
Anka
Źródła:
https://www.clochee.com/blog/post/wymagania-dojrzalej-skory-jak-byc-piekna-w-kazdym-wieku
https://www.pollenaewa.com.pl/blog/pielegnacja/cera-dojrzala-czyli-jaka-charakterystyka-i-pielegnacja/
Jak dbać o cerę dojrzałą? Skuteczne porady, aby zachować młody wygląd skóry.
https://www.drmax.pl/blog-porady/pielegnacja-cery-dojrzalej
Więcej o zdrowiu i urodzie znajdziesz tutaj.
