Olejki eteryczne
Roślinne olejki eteryczne, które podgrzewamy w kominkach, silnie działają na nastrój i stan psychiczny. Wdychanie ich oparów relaksuje i powoduje, że od razu czujemy się lepiej. Dawno, dawno temu damy cierpiące na migreny zwilżały chusteczki kilkoma kroplami olejku i trzymając je przy nosie lub na poduszce – zdrowiały. Zapachy wpływają na nas silniej, niż zdajemy sobie z tego sprawę i naprawdę rządzą naszymi nastrojami. Dlatego zimą dobrze jest zaopatrzyć się w kominek, który spowoduje wydobywanie się pary z olejku eterycznego. To jeden z przyjemniejszych sposobów radzenia sobie ze stresem!
Zaopatrzymy się w olejki, które działają na układ nerwowy, pomagają pokonać depresję, napięcie i lęki:
– bergamotowy
– rumiankowy
– szałwiowy
– bazylikowy
– sandałowy
– różany
– tymiankowy
– ylang-ylang.
Wystarczy wlać do wody kilka kropli i podgrzać wszystko w specjalnym kominku. Dodatkowo zapal kilka świec i niech ten moment stanie się rytuałem, oznaczającym czas relaksu. Światło świecy daje poczucie bezpieczeństwa i ciepła, którego tak bardzo potrzebujemy o tej porze roku.
Red.
