Chronią przed rakiem
Spożywanie przetworów z pomidorów obniża ryzyko zachorowania na raka prostaty, płuc, piersi, układu pokarmowego oraz białaczkę, a przy dużym stężeniu pomidorów, także raka wątroby i jajnika.
Bogactwo składników odżywczych
Zawierają m.in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, karoten, witaminy: K, B1, B2, B6, C, PP; kwasy: pantotenowy i foliowy. Polecane są dla kobiet w ciąży, dla cukrzyków i w chorobach serca. W tych przypadkach najlepiej jeść pomidory dojrzałe i świeże.
Odchudzają
Zawierają kwasy organiczne i błonnik. 100 gram tych warzyw to tylko 22 kcal. Dodatkowo regulują przemianę materii.
Odmładzają i upiększają
Dzięki antyutleniaczom mniej się starzeje nasza skóra. Jest gładsza, jędrniejsza i ma świeży wygląd. Warto więc wypić szklankę soku pomidorowego dziennie. Dobrze robią nam też maseczki z miąższu z pomidora i kilku kropel soku z cytryny – polecamy je osobom z tłustą cerą.
Odstresowują
Mają właściwości uspokajające, bo zawierają sole bromu. Jeśli jesteś znerwicowana lub ktoś cię przed chwilą zdenerwował sięgnij szybko po pomidora i zjedz go, to od razu poczujesz się spokojniejsza.
Przyśpieszają opalanie i chronią oczy
Ich czerwono pomarańczowy kolor to zasługa beta-karotenu, czyli prowitamina A, to związek, który nie tylko przyspiesza opalanie, ale zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku, wzmacnia odporność, a także wspomaga leczenie trądziku i opóźnia pojawianie się zmarszczek. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A dla oób, które pracują przy komputerze w całości pokrywają trzy dojrzałe pomidory.
Zapomniałyśmy o czymś? Napiszcie koniecznie: [email protected]
