Narty
Każdy dzień jest wielką gonitwą. Często już na początku tygodnia czujemy się tak zmęczeni, że nie wiemy jak dotrwamy do piątku. Bez terapii szokowej nic nas z tego pędu nie wyrwie, dlatego spontaniczny wyjazd wydaje się być dobrym pomysłem, by zwolnić i porządnie naładować akumulatory. Czasem tak wiele dzieje się wokół nas i mamy tak wiele informacji o sobie i o świecie na zewnątrz, że nie ogarniamy! Spontaniczny wyjazd to nie tylko ucieczka od codzienności, ale przemyślenie wielu spraw i ustalenie czego chcemy w nowym roku.
Dobrym pomysłem będzie wypad na narty. To sport wzmacniający mięśnie i poprawiający kondycję, a dodatkowo… uszczęśliwia. To czysta przyjemność, nawet dużo zabawy mają początkujący narciarze, stawiający swoje pierwsze kroki na oślich łączkach.
KORZYŚCI Z JAZDY NA NARTACH
– Jazda na nartach to ruch na świeżym powietrzu, który pozytywnie wpływa na drogi oddechowe.
– Zwiększa wydajność organizmu i świetnie wpływa na sylwetkę – już po tygodniowym szaleństwie Twoje koleżanki zauważą zmiany!
– Poprawisz swoją równowagę, bo narciarstwo wymaga współpracy różnych partii ciała.
Bez względu na to, czy podczas spontanicznego wypadu będziesz jeździć na nartach czy nie… najważniejsze jest, żebyś się ruszała! Spacery to też doskonały pomysł by… namnażać dobre bakterie w naszym jelitach. Każda aktywność fizyczna wpływa na skład naszego mikrobiomu jelitowego, który wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Jest jeszcze jednak korzyść z tego… również, kiedy chcemy schudnąć powinniśmy zadbać o dobre bakterie.
Spontan
Spontaniczny wyjazd do dobry czas, by dogadać się z samym sobą. To czas, w którym można znaleźć ciszę i usłyszeć własne myśli! To może być dobry moment na zadanie sobie istotnych pytań, zastanowienie się co w moim życiu lubię, a co chcę zmienić w zaczynającym się roku. To też dobry czas, by przy lampce wina (nie musisz już ze sobą walczyć, że jutro trzeba wstać do pracy i na pełnej petardzie pracować) podumać nad życiem. W oddaleniu od codziennych spraw, które bardzo nas angażują, nie pozwalając na refleksję, możemy naprawdę się porozumieć ze sobą i działać już tylko tak, jak chcemy i pójść prosto do celu…
Zdarzały Ci się spontaniczne wyjazdy? Podziel się z nami swoimi refleksjami po tych wypadach.
autor: redakcja Damosfery
