Opalanie
Słońce ma na nas zbawienny wpływ. To właśnie na skutek promieniowania ultrafioletowego powstaje w organizmie witamina D, która jest podstawowym budulcem kości. Przebywanie na słońcu działa też korzystnie na układ nerwowy, poprawia przemianę materii i odpręża. Wystawiając ciało na działanie słońca, musimy pamiętać o zabezpieczeniu się przed szkodliwym promieniowaniem. Warto przygotować się wcześniej do opalania.
Bezpieczne opalanie
– Bezpieczne opalanie zaczyna się od odpowiedniej pielęgnacji domowej. Stosując peelingi, kremy nawilżające i natłuszczające możemy uzyskać zdrową i ładną opaleniznę.
– Osoby mające dużą ilość znamion barwnikowych, przed ekspozycją na słońce, powinny skonsultować się z lekarzem dermatologiem.
– Pierwszy kontakt ze słońcem powinien być krótszy, by nie doszło do poparzeń. W tym celu przed wyjściem stosujemy kremy z wyższym filtrem np. SPF50, zwłaszcza osoby o bardzo jasnej karnacji. Później możemy zastosować niższe np. SPF30.
– By zachować i przedłużyć trwałość opalenizny należy dokładnie nawilżać skórę. Do tego celu służą balsamy i kremy po opalaniu.
Pielęgnacja
Odpowiednia pielęgnacja nie pozwoli na szybsze złuszczenie się opalenizny. Można też skorzystać z zabiegów w gabinetach kosmetycznych zarówno przed, jak i po opalaniu. Składniki kosmetyków profesjonalnych są dużo bardziej skoncentrowane i aktywne. Często profesjonalne zabiegi są bardziej skuteczne niż domowe rozwiązania.
zdjęcia: archiwum prywatne Damosfery
