Własne zioła
Warto zbierać własne zioła, a nie kupować sklepowe herbaty ziołowe, bo ich aromat, smak i właściwości lecznice są bardziej wyraziste. Można je słodzić do smaku miodem! I najlepiej pić je 3 razy dziennie.
Najlepsze zioła dla kobiet
Na zaburzenia snu
Rumianek – przy zaburzeniach snu najlepiej wypić herbatkę z rumiankiem tuż przed snem. Ma kojące działanie na układ nerwowy, jak i trawienny.
Kwiat lipy – pomaga zasnąć i pysznie smakuje, kiedy dodasz do niego szczyptę startej na tarce gałki muszkatołowej i posłodzisz miodem.
Kozłek lekarski – działa kojąco na układ nerwowy. 2 łyżeczki najlepiej zalać filiżanką wody i wypić taką ciepłą herbatkę.
Na oczyszczenie organizmu
Pokrzywa – działa tonizując i oczyszczająco na organizm. Herbatka z niej łagodzi też bóle reumatyczne.
Mięta – pobudza i poprawia nastrój. Idealnie smakuje z łyżeczką miodu.
Bazylia – ma właściwości odkażające – doskonale działa na przeziębienia i przy nieżycie nosa. Gorący napar z niej dobrze działa na schorzenia nerek i dróg moczowych.
Na dolegliwości żołądkowo-jelitowe
Melisa – idealnie w tej sytuacji sprawdzi się w połączeniu z miętą – używać w równych częściach. Pić po posiłku.
Koper włoski – działa łagodni, przynosi ulgę przy nistrawnościach. Pić należy ciepły napar.
Melisa – Napary z niej zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt.
Na bóle głowy i depresję
Rozmaryn – ma właściwości orzeźwiające i regenerujące. Rozjaśnia umysł i łagodzi bóle głowy.
Melisa – idealny środek przeciwdepresyjny.
Dziurawiec – herbatka pomaga złagodzić napięcie nerwowe, lęk i depresję.
Na dolegliwości miesiączkowe
Tasznik pospolity – ma właściwości przeciwkrwotoczne zalecany jest w nadmiernych krwawieniach miesiączkowych oraz w krwawieniach z dróg pokarmowych i moczowych.
Krwawnik pospolity – ma wiele cennych zastosowań; przede wszystkim wykorzystuje się jego działanie przeciwkrwotoczne.
Pokrzywa – łagodzi objawy napięcia przedmiesiaczkowego, a dodatkowo jest rośliną bogatą w żelazo i witaminę C.
Liście maliny – zioła należy zacząć pić zanim pojawi się miesiączka (najlepiej 2-3 dni wcześniej). Rozluźnia macicę w sposób naturalny, ale także pozytywnie wpływa na nastrój, ponieważ ma właściwości uspokajające.
Oregano – właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne. Ponadto jest prawdziwą bombą mineralną i witaminową – w liściach czai się bogactwo witaminy C, B6 i E, żelazo, miedź, magnez, wapń, niacyna i ryboflawina. Poprawia cyrkulację krwi i zmniejsza bóle menstruacyjne.
Jasnota biała – zmniejsza napięcie i psychiczne, i fizyczne, idealnie eliminuje dolegliwości w kobiecych sprawach. Można zacząć pić na dwa tygodnie przed miesiączką, wystarczy już jedna szklanka dzienie.
Na poprawę limfy
Przytulia biała – to świetne zioło, które jest idealne dla osób, które nie mają problemów z pracą nerek, ale z pracą limfy, i które szczególnie w upalne dni odczuwają większe opuchnięcia niż zazwyczaj.
Większość tych ziół można nabyć w zielarskich sklepach, ale w Warszawie jest jeden genialny punkt w Hali Gwardii – od piątku do niedzieli jest tam olbrzymie stoisko z samymi ziołami ręcznie zbieranymi i następnie sprzedawanymi przez renomowaną zielarkę. Wiedzę ma olbrzymią, więc warto z nią porozmawiać.
autor: redakcja Damosfery
