Stres a wypadanie włosów – dlaczego problem nie pojawia się od razu?
Stres niejednokrotnie bywa jednym z czynników, które wywołują tzw. łysienie telogenowe, czyli nadmierne przechodzenie włosów z fazy wzrostu do fazy spoczynku. W rezultacie po pewnym czasie zaczynają one intensywnie wypadać. Typowe jest to, że problem zazwyczaj pojawia się dopiero po kilku miesiącach od wystąpienia stresującego wydarzenia.
Nie tylko silne przeżycia mogą powodować nasilone wypadanie włosów. W podobny sposób organizm może też zareagować na chorobę, długotrwałe przeciążenie, operację, szybką utratę masy ciała czy też restrykcyjną dietę. W przypadku, gdy poziom podwyższonego stresu utrzymuje się przez dłuższy czas, nasilone wypadanie włosów także może się przedłużać.
Jak rozpoznać, że włosy wypadają z powodu przeciążenia?
Typowe objawy, które powinny nas zaniepokoić, to przede wszystkim nagłe zwiększenie liczby włosów pozostających na szczotce, na poduszce po nocy czy w odpływie po myciu. Często też włosy stają się wyraźnie rzadsze, a kucyk cieńszy. W przypadku łysienia telogenowego przerzedzenie ma zazwyczaj charakter rozlany, a nie postać pojedynczych łysych obszarów.
Trzeba jednak pamiętać, że stres to nie jedyny możliwy powód utraty włosów. Podobne symptomy towarzyszą często niedoborom składników odżywczych, ale też łysieniu o podłożu genetycznym czy zaburzeniom hormonalnym. Dlatego też, zamiast zakładać i zastanawiać się nad przyczyną, warto konkretnie ustalić źródło problemu i udać się do specjalisty.
Czy włosy po stresie mogą odzyskać dawną gęstość?
Telogenowe wypadanie włosów w wielu przypadkach ma charakter przejściowy, a po usunięciu czynnika, który wywoływał problem, włosy stopniowo odrastają. Nasilone wypadanie włosów po przeżytym wydarzeniu lub stresie zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku miesięcy, a włosy odzyskują swoją dawną gęstość po upływie około 6 do 9 miesięcy.
Nawet jeśli problem będzie miał charakter tymczasowy, nie należy całkowicie ignorować przypadłości. Jeśli stres wciąż trwa, organizm może mieć trudności z powrotem do swojej dawnej równowagi. Dlatego też kwestia tego, jak zatrzymać wypadanie włosów, jest bardzo ważna. Najpierw należy ograniczyć możliwe czynniki, które wyzwalają wypadanie włosów, a następnie sprawdzić, czy za ich utratą nie stoi dodatkowa przyczyna.
Sen, dieta i regeneracja – niezbędny pakiet na odbudowę włosów
Kiedy prowadzimy intensywny tryb życia, łatwo jest zaniedbać podstawowe potrzeby organizmu. Zbyt mała ilość kalorii oraz niedobór białka czy żelaza także przyczyniają się do zauważalnego problemu wypadania włosów.
Dlatego w swoim codziennym jadłospisie warto zadbać o występowanie różnorodnych produktów oraz odpowiednią ilość białka. Trzeba pamiętać, że nie chodzi tu o stosowanie kolejnej, restrykcyjnej diety, ani też kupowanie zestawu suplementów. Niedobory najlepiej jest potwierdzić stosownymi badaniami, ponieważ suplementacja składników na własną rękę, zwłaszcza takich, których organizm nie potrzebuje, może być nie tylko nieskuteczna, ale również szkodliwa.
We wspomaganiu swoich włosów na co dzień pomocne może być uporządkowanie codziennego rytmu poprzez:
- zadbanie o regularny odpoczynek i sen,
- ograniczenie przewlekłego przeciążenia,
- unikanie gwałtownych diet odchudzających,
- przygotowywanie regularnych i pełnowartościowych posiłków,
- delikatną pielęgnację skóry głowy i włosów.
Pielęgnacja jest ważna, ale nie zastępuje leczenia
Kiedy włosy wypadają, najczęściej poszukujemy kosmetyków, które mogą rozwiązać problem. Szampony czy odżywki niekiedy poprawiają wygląd oraz kondycję włosów, jednak nie usuwają one przyczyny łysienia telogenowego ani innych chorób powodujących dany problem.
W okresie nasilonego wypadania włosów należy ograniczyć stosowanie agresywnych zabiegów oraz bardzo ciasnych upięć. Nie należy też intensywnie szarpać włosów podczas czesania. Ważne jest delikatne obchodzenie się z włosami. Dzięki temu nie będziemy narażać ich na dodatkowe uszkodzenia.
Kiedy skonsultować wypadanie włosów ze specjalistą?
Nie zawsze zwiększenie wypadania włosów wymaga leczenia, zwłaszcza jeśli ma charakter przejściowy. Konsultacja ze specjalistą jest jednak wskazana w sytuacji, gdy problem utrzymuje się, szybko nasila, pojawiają się wyraźne przerzedzenia i trudno jest wskazać ich wyraźną przyczynę.
W trakcie odpowiedniej diagnostyki lekarz dokonuje oceny czasu trwania problemu, wyglądu skóry głowy i charakteru utraty włosów w zależności od swoich podejrzeń. Może także zalecić wykonanie badań laboratoryjnych np. w kierunku niedoborów czy zaburzeń hormonalnych. Często przeprowadzanym badaniem jest także trichoskopia.
Poddanie się profesjonalnej diagnostyce jest bardzo ważne, ponieważ u jednej osoby może występować kilka rodzajów problemu. Niekiedy przejściowe, nasilone wypadanie włosów nakłada się z łysieniem androgenowym. Wówczas prawidłowa diagnoza umożliwia dobranie postępowania do faktycznej przyczyny. Kompleksowa diagnostyka, zabiegi na wypadanie włosów, a także przeszczep włosów wykonywane są w placówce medycznej PT CLINIC.
Zdecydowanie nie warto czekać, aż problem z wypadaniem włosów stanie się bardzo widoczny. Im wcześniej zostanie ustalona przyczyna nadmiernego wypadania owłosienia, tym łatwiej będzie dobrać odpowiednie działania i zażegnać niekomfortową przypadłość związaną z utratą włosów.
Artykuł sponsorowany.
