Są jednak wśród nas kobiety które są wręcz sparaliżowane lękiem czy samą myślą o ciąży i porodzie. Paniczny, trudny do opanowania lęk czy strach przed zajściem w ciążę – to stan w którym mówimy o tokofobii.
Tokofobia – co to takiego?
Zaburzenie lękowe polegające na odczuwania niezwykle silnego lęku przed ciążą i procesem porodu. Może się dzielić na pierwotną i wtórną.
Tokofobia pierwotna występuje u kobiet, które nigdy jeszcze nie rodziły i najczęściej ma podłoże nerwicowe. W tym przypadku już samo zajście w ciąże wywołuje silne napady lęku. Lęku przed nieznanym, co często przekłada się na odkładnie decyzji o macierzyństwie w czasie lub w niektórych przypadkach wręcz do rezygnacji z bycia mamą.
Tokofobia wtórna dotyczy kobiet, które mają za sobą poród, ale wiązał się on z jakimś trudnym lub traumatycznym doświadczeniem, np. zagrożona i skomplikowana ciąża, z poronieniem czy co najtrudniejsze – ze śmiercią dziecka.
Każde z tych doświadczeń jest niezwykle trudne i powoduje, że kobiety boją się zajść w ciążę, o której tak bardzo marzyły i której tak bardzo pragnęły. Szacuje się że tokofobii doświadcza nawet 10 % kobiet.
Najczęstsze objawy tokofobii
Mogą się pojawiać zarówno przed zajściem w ciążę, jak i również w okresie ciąży. Im bliższy termin rozwiązania tym objawy mogą przybierać na sile:
• napady paniki,
• drażliwość,
• niepokój,
• koszmary senne,
• spadek nastroju,
• bóle głowy i brzucha,
• kołatania serca,
• zaburzenia koncentracji
• w skrajnych przypadkach – omdlenia.
Przyczyny tokofobii
Nieplanowana ciąża, brak stałej i trwalej relacji z przyszłym ojcem dziecka czy trudna sytuacja materialna to jedne z najczęstszych przyczyn występowania tokofobii.
Kobieta, w życiu której nagle cały świat staje na głowie i często zmienia je o 180 stopni, napawa ją masą obaw i lęków przed nową sytuacją, w której się znalazła. Innym powodem są zasłyszane ze szpitalnych korytarzy drastyczne i wręcz przerażające historie z miejscowych porodówek, które często mają się nijak do rzeczywistości. Często my, kobiety same sobie i swoim bliskim koleżankom, znajomym, czy komuś w rodzinie fundujemy ten niepotrzebny stres, poprzez opowiadanie usłyszanych od koleżanki Zosi czy siostry Marysi, że jej poród to droga przez mękę, a ciąża to najgorszy okres w jej życiu.
Diagnostyka tokofobii – o jakich objawach należy pamiętać?
Diagnostyka tokofobii nie należy do najłatwiejszych, wynika to za równo z braku narzędzi do jej badania, jak również i co najważniejsze z bagatelizowania jej objawów. Wszelkie niepokojące nas sygnały powinnyśmy zgłosić lekarzowi, terapeucie czy psychiatrze. Obecność tokofobii może stwierdzić lekarz psychiatra po odbytej z nami konsultacji na podstawie przeprowadzonego wywiadu i towarzyszących nam objawów. W sytuacjach bardzo silnych napadów lękowych lekarz może wydać zaświadczenie o chorobie dla ginekologa prowadzącego ciążę, co może być wskazaniem do cesarskiego cięcia. Jednak sposób rozwiązania ciąży należy do lekarza. W przypadku stwierdzenia zaburzenia, jakim jest tokofobia, bardzo często lekarze biorą pod uwagę stan psychiczny i emocjonalny pacjentki, by zakończyć ciążę CC, kierując się jej dobrem.
Na wizycie pamiętać należy, by nie pomijać żadnych objawów, nawet tych rzadko występujących. Jeśli to nasza kolejna ciąża, a mamy złe doświadczenia z poprzedniej, warto mieć ze sobą na takiej wizycie karty z przebiegu ciąży czy dokumentację z leczenia psychiatrycznego lub odbytej wówczas terapii. Nie wstydźmy się mówić o naszych doświadczeniach, obawach, o tym, co nas paraliżuje, że nie możemy normalnie funkcjonować, czego się boimy.
Gdzie szukać pomocy?
Leczenie powinno być prowadzone przez wyspecjalizowanego specjalistę – psychiatrę, przy współpracy psychologa, ginekologa i położnej. Pomocna może okazać się psychoterapia poznawczo-behawioralna i wsparcie ze strony bliskich.
Leczenie farmakologiczne jest wskazane szczególnie w przypadku wyjątkowo nasilonego lęku uniemożliwiającego codzienne funkcjonowanie i zagrażającego zdrowiu matki i dziecka.
Jeśli zauważycie u siebie lub u swojej bliskiej przyjaciółki jakiekolwiek niepojące objawy świadczące o zaburzeniu, jakim jest tokofobia, reagujcie i działajcie, by zadbać o wasze zdrowie psychiczne i stan zdrowia waszego nienarodzonego dziecka.
Ściskam
Anka
Źródła:
https://gyncentrum.pl/strefa-wiedzy/ciaza/tokofobia-czyli-paniczny-lek-przed-ciaza-i-porodem/
https://www.invimed.pl/blog/tokofobia-czym-jest-paniczny-lek-przed-porodem
https://gemini.pl/poradnik/artykul/tokofobia-przyczyny-rodzaje-objawy-leczenie/
https://www.forumpediatryczne.pl/artykul/czym-jest-tokofobia/21449
https://zdrowie.parenting.pl/tokofobia-czym-jest-i-jak-sobie-z-nia-radzic
