Świat stworzony jest do zmian. Gdyby nie ten fakt, do dziś nie wiedzielibyśmy, czym jest samochód, nie używalibyśmy mediów społecznościowych, tak, ten fakt wielu by zmartwił. My nie bylibyśmy tu gdzie jesteśmy. W końcu nic nie dzieje się ot tak, samo bez naszej wiedzy. Musimy podejmować wyzwania i realizować cele. Każdy z nas zasługuje na

Babciu! Dziadku! Proszę, opowiedz mi! – pytajmy babcie i dziadków, czy chodzili po drzewach, czy lubili się nudzić, czy grymasili przy jedzeniu. Odkryjmy ich sekrety z dzieciństwa. Rozmawiajmy. Łączmy pokolenia! Niedługo Dzień Babci i Dzień Dziadka, stąd moje natchnienie, by wspomnieć o mojej babci Jadzi i dziadku Zdzisławie. Kiedy byłam

Czy strach ma wielkie oczy? Co czujemy kiedy paraliżuje nas coś od środka, gdy panicznie boimy się zmiany? A może prawda jest taka, że ta zmiana nas wyzwoli i da nam inne spojrzenie na naszą rzeczywistość. Często idąc jedną, nie zawsze łatwa drogą, nie docieramy do punktu, do którego chcielibyśmy dojść, jednak nie zmieniamy kursu, dopóki

Przed nami świeżo wydrukowany kalendarz Fundacji EPI-BOHATER. Celem akcji jest zwrócenie uwagi na problem diagnozowania i leczenia epilepsji, czyli choroby neurologicznej zwanej potocznie padaczką. Na potrzeby akcji charytatywnej dwanaście wspaniałych kobiet stanęło przed obiektywem, pokazując swoje piękno, radość życia pomimo trudności o

Przyjęło się, że wraz z nowym rokiem tworzymy nowe postanowienia. Najczęściej dotyczą one zmiany stylu życia, sposobu odżywiania, uprawiania sportu. Inne, równie popularne są plany nauczenia się nowego języka, oszczędzania pieniędzy. Co zrobić, by nasze noworoczne założenia nie okazały się jedynie słomianym zapałem i powtarzanym z roku na

Przed nami okres noworocznych postanowień, często bardzo ambitnych. Niestety, nie trwamy w swych postanowieniach zbyt długo. Sposobem na rozwój są małe kroki, pozwalające osiągnąć sukces bez stresu. Każda przemiana w naszym życiu wiąże się ze sporym stresem, gdyż często wymaga dużych reform, nieraz szokujących. Także te pozytywne zmiany b

Wiele osób, nie mogąc lub nie chcąc z jakiś względów mieć psa lub kota, decyduje się na zakup królika. W większości przypadków osoby wybierające to zwierzę mają znikomą wiedzę na jego temat. Królik może być przyjacielem na lata, ale najpierw należy poznać jego ciekawski i często zadziorny charakter. Króliki miniaturki to urocze zwierząt

Przed nami Nowy Rok, czas, o którym myślimy często jak  o nowym starcie, momencie, w którym wszystko można zmienić – wiele na pewno! Czas postanowień noworocznych! Ostatnio panuje przekonanie, że to bez sensu, bo nikt i tak tego nie dotrzymuje, a poza tym „człowiek sam siebie stresuje”. Jest w tym sporo prawdy, jednak ja jestem wielką mił

Zimowe święta to najpiękniejszy akcent całego roku, a jeśli są śnieżne – to dopełniają całości. Dziś święta nabrały komercyjnego wymiaru. Reklamy telewizyjne bombardują nas uśmiechniętymi, ślicznymi paniami – Śnieżynkami o idealnych rysach twarzy i przystojnymi, wymuskanymi brodaczami w czerwonym stroju i czapie. Bije od nich szczęście i

Kolory otaczają nas zewsząd. Nadają znaczenie rzeczom, które budują nasz świat. W różnych kulturach znaczenie barw może być różnie interpretowane, a symbolika barw nie zawsze jest uniwersalna. Faktem jest, że kolory mają znaczący wpływ na nasze samopoczucie, mocno stymulując nasz mózg oraz wywołując określone emocje i skojarzenia. Co ciek

Ścigając się z czasem, rozwoziliśmy prezenty w wigilijny wieczór. Pukaliśmy do najuboższych domów… Choinka przystrojona, W kuchni się gotuje barszcz, koszule wyprasowane… można by zacząć wigilię. Tylko te kartony… – Nawet mi nie mów, że nie możesz. Mam do rozwiezienia prezenty dla szesnastu ubogich rodzin. Dzisiaj. Teraz. Mikołaj nie

Przeżyjmy te święta wspólnie – razem zróbmy pierogi czy pierniczki, albo wianki! Idą święta… z jednej strony się na nie cieszymy, budzi się w nas dziecko, bo przecież lubimy, kiedy otula nas zapach choinki czy pierników. Z drugiej strony jesteśmy nerwowi, podirytowani, przerażeni. Gotowanie, sprzątanie, prezenty! Kłótnia z teściową, ja

Każdy z nas miewa ten moment z końcem roku, w którym chce schudnąć, zmienić pracę, znaleźć partnera, zmienić swoje życie. Tylko pytanie… ile tych końców roku musimy przeżyć, żeby coś zmienić? Ile razy musimy sobie coś obiecywać, mieć wizję tego, co chcemy zrobić, ale nie umiemy się do tego sami przekonać? Każdego roku na miesiąc przed ś

To, w jaki sposób postrzegamy siebie, oddziałuje na nasze życie. Podczas, gdy na co dzień budujemy relacje z innymi ludźmi, często zapominamy o dobrej relacji z samym sobą. Tymczasem nasza świadomość i podświadomość wpływają na nasze życie. Zdarza się, że myśli i przekonania sprawiają, że zamykamy się we własnej pułapce. Jak to zmienić, b

Spotkanie się przedstawicieli odmiennych kultur bywa zabawne, a może też przynieść sporo trudności. Z drobnych wpadek obie strony chętnie się pośmieją, ale gdy bezwiednie kogoś obrazimy, totalnie się nie dogadamy albo całkiem nieświadomie wyrazimy brak szacunku do innych norm, pojawią się kłopoty. Proces komunikacji międzykulturowej po

Niebawem święta. Czas spotkań w rodzinnym gronie, rozmów i celebracji posiłków. To chwile, na które większość z nas oczekuje przez cały rok. Niezależnie od tego, czy spotykamy się z dawno niewidzianym kuzynostwem, czy też z domownikami, ważne, by te wyjątkowe momenty spędzić w miłej atmosferze. Aby świąteczne biesiadowanie było miłe i prz

Kiedy po raz pierwszy upadłam, wiedziałam, że nie będzie łatwo. Nie znoszę sytuacji, w których nie mam racjonalnego wpływu na swoje życie. Bałam się, że nikt nie zrozumie, że nikt nie wyciągnie do mnie ręki. Jak mówić o sobie, kiedy nigdy się tego nie robiło. Łzy to oznaka słabości, strach to oznaka zaniedbania w głowie. Przecież pakując

Tak mawiał do swoich studentów aktor, znany z seriali „Osiecka”, „Plebania” i wielu innych ról filmowych i teatralnych. W czasie lockdownu zamienił wielką, czarną walizę, z którą podróżował, na małą skrzynkę komputera. Osiągając sukces także w Internecie, mimo „wrednego peselu” (jak sam żartuje ze swojego wieku). Rozmowa z profesorem Stan

Życie pod nieustanną obserwacją, w dodatku z setkami wytycznych na temat stroju, biżuterii i manikiuru. Zakazy kulinarne, kolejność kłaniania się i prowadzenia konwersacji, nakaz skrywania osobistych poglądów i opinii. Współcześni książęta i księżniczki wcale nie żyją jak w bajce, choć na ich skinienie czekają zastępy służby i… fanów w so

Siedzę w niebieskiej peruce na głowie. Czuję się tak sztucznie, jak peruka. Próbuję zapamiętać, że nie nazywam się dziś Ita, tylko Aggie. Jest piękne popołudnie w otwartym barze na szczycie wieżowca w Melbourne. Słońce odbija się od szklanych ścian sąsiadujących budynków, rzucając na mnie ciepły spotlight. Ta sytuacja jest dziwna, ale coś