Jest wiele powodów, dla których warto wsiąść na rower, a wiosenna aura zdecydowanie temu sprzyja.  Jazda na rowerze to świetna rozrywka, niezbyt obciążające ćwiczenia fizyczne i dbałość o środowisko naturalne w jednym.Poza tym nie wymaga wielkich umiejętności i skomplikowanego sprzętu: wystarczą dwa kółka i chęć do jazdy. Jazda na rowerze

Nie musisz się odchudzać i zmieniać przed wakacjami! Te dziewczyny łamią stereotypy i nie wstydzą się niedoskonałości swoich ciał. Fotografka Marta Żabska kolejny raz w kampanii społecznej pokazuje różnorodność urody zwykłych kobiet. Bo piękno nie ma rozmiaru, wieku, wagi, koloru skóry czy narodowości! Wśród modelek są zarówno nastolatki

Nikt nie chciał uwierzyć starszej pani, która pewnego czerwcowego dnia 1997 r. zapukała do drzwi swoich sąsiadów i jęknęła: - Lekarz mnie okradł. Jak się później okazało, był to początek dramatycznej serii ataków na emerytów, która trwała przez co najmniej trzy lata i kosztowała życie 11 mieszkańców Petersburga. Emerytka zanosiła się płac

Giles Corey nie miał łatwego charakteru. Był bogatym rolnikiem i zapewniał pracę wielu mieszkańcom wioski, ale wśród sąsiadów słynął jako kłótliwy raptus, któremu nie warto wchodzić w drogę. Któregoś dnia sprał parobka na kwaśne jabłko tylko za to, że ten ukradł kilka owoców z sadu jego szwagra. Walił kijem na oślep tak, że chłopak konał

Jechałam pociągiem i widziałam w oddali zachód słońca. Wiedziałam, że ten widok to trochę taki prezent dla mnie za to, że potrafiłam zamknąć jedne z najtrudniejszych drzwi w moim życiu. Jestem z domu, w którym nic nie grało, bo niby jak miało w sumie grać, skoro moi rodzice pili, a wychowali mnie dziadkowie. Nie wiem, czy byłam w stanie w

Komisarz Renata Zamojska wystawiła twarz na wiosenne słońce wpadające przez okno. Poczuła jak przepełnia ją ciepła energia życiodajnej gwiazdy i pomyślała, że to na pewno będzie piękny, dobry dzień. A potem odwróciła się i napotkała spojrzenie tego mężczyzny. To były najsmutniejsze oczy, jakie widziała w życiu. Urok wyjątkowej chwili prys

Żyjemy w czasach, w których nieustannie za czymś gonimy. Projekty, cele, kariera, rozwój. Kiedy już zdążyliśmy je oswoić, wybuchła pandemia, a po niej wojna za naszą wschodnią granicą. Jak się odnaleźć w tym nieprzewidywalnym świecie i nie dać zwariować? Zapraszam do lektury kilku sprawdzonych sposobów na wyciszenie i zachowanie wewnętrzn

W nawiązaniu do artykułu: "Chcę dodawać kobiecie skrzydeł, zadbać o jej własne samopoczucie" kilka słów o kolejnych krokach kampanii „Dobra dla Ciebie? Idealna dla siebie”. Jak już wspominałam w poprzednim artykule, kampania społeczna: „Dobra dla Ciebie? Idealna dla siebie” ma na celu uświadamianie kobiet, jak ważna jest dla nas samych sa

To historia tak szokująca, że nawet dziś, po 25 latach od jej zakończenia, trudno uwierzyć, że wydarzyła się naprawdę. Mieszkaniec niewielkiego miasteczka w rosyjskiej "głubince" przetrzymywał w niewoli kilka kobiet, którym kazał szyć fartuchy. Każda próba ucieczki oznaczała tortury i upokorzenia. Aleksandr Komin bez wahania zabijał wszys

Wiktor Salin, kierowca w największym krymskim kołchozie pod Bachczysarajem, nie należał do ludzi przesądnych, ale miał wrażenie, że w ten niedzielny poranek wszystko sprzysięgło się przeciwko niemu. W nocy śniły mu się koszmary. Rano okazało się, że wraz z księgową Lidią Surwizową musi jechać do banku po 500 tys. rubli na premie dla przod

Mam na czole napisane: „bankomat” – pomyślałam, kiedy wsiadłam do taksówki. Kierowca spojrzał na mnie i widząc moja minę szybko odjechał. Dokąd? – zapytał po cichu. Jedyne co mi przychodziło do głowy to: lotnisko. Nie mam siły się pakować, zadzwonię do hotelu, niech wyślą mi walizkę na adres z rezerwacji. Byłam taka mądra, a jednocześnie

Komisarz Renata Zamojska sięgnęła po książkę na półce. To dziwne uczucie znaleźć na miejscu zbrodni powieść ulubionego autora, pomyślała. Przekartkowała gruby tom i znalazła najlepszy fragment. Uśmiechnęła się do siebie, czytając go po raz kolejny w życiu. - Zna pan to? - spytała szefa techników. Przyjrzał się okładce książki. - Nie lubię

Niektórzy mają jej zbyt dużo, inni narzekają na jej brak. Mowa o pewności siebie. Jak wpływa na nasze finanse, życie zawodowe i prywatne relacje? Co dzieje się, gdy mamy jej zbyt mało i dlaczego warto zwiększyć pewność siebie? Co tracą ludzie, gdy nie mają pewności siebie? Okazuje się, że brak pewności siebie nie jest wyłącznie problemem

Mężczyźni z rodu Kardaszowych, Ormian mieszkających w obwodzie karskim na Kaukazie, od zawsze mieli smykałkę do interesów. Według rodzinnej legendy, pewnego dnia miejscowy jasnowidz ostrzegł seniora rodu, że nadchodzi wojenna zawierucha i gwałtowny upadek Imperium Rosyjskiego. Dlatego zapadła decyzja: wyjeżdżamy do Ameryki. Jednym z tych,

Julia miała 15 lat, gdy poznała Aleksandra. Mężczyzna był znacznie starszy od niej. Odsłużył w wojsku, był strażakiem. Zauroczony sympatyczną nastolatką o charakterystycznym śmiechu zaproponował, by zostali parą. Wydawał się doskonałą partią. Było w nim jednak coś, co sprawiało, że Julia przy każdym spotkaniu miała dreszcze jak po dotknię

Religia daje ludziom poczucie wspólnoty, ale my – niewierzący – nie zamykamy się przed innymi. Nie mam nic przeciwko religii. Po prostu uważam to za rodzaj opowieści, baśni. Taką dobrą historię, w której na końcu wygrywa dobro, gdzieś tam jest raj i dobry Bóg, który nad wszystkim czuwa. Jestem przekonana, że wielu ludzi staje się przez to

Komisarz Renata Zamojska wpatrywała się w otwór lufy pistoletu skierowanego w jej brzuch i myślała o swojej małej córeczce. Już nie bała się tak bardzo, że człowiek siedzący naprzeciwko naciśnie spust i zrobi jej krzywdę, martwiła się tylko tym, co będzie z małą, kiedy jej zabraknie. - Jak mnie pani znalazła? - spytał nagle mężczyzna. Prz

Kłamstwo czasem bywa niewinne, a innym razem budzi w nas skrajne emocje, powodując gniew i złość. Bywa, że przez nie tracimy zaufanie nawet do bliskich nam osób. Tymczasem badania dowodzą, że kłamiemy niemalże codziennie. Z jakich powodów ludzie kłamią i jak rozpoznać kłamstwo? Dlaczego ludzie kłamią? Istnieje kilka powodów, dla których l

Pandemia, inflacja, wojna. Codzienne alerty, pilne informacje, nowe doniesienia. I my – ciągle na bieżąco, na czasie, trzymamy rękę na pulsie świata. Bez przerwy goniący za najświeższymi newsami. Jeżeli miewasz czasem uczucie wewnętrznego niepokoju, czujesz, że szybciej bije Ci serce – ale nie z ekscytacji, jeżeli towarzyszy Ci wrażenie,

Komisarz Renata Zamojska nie znosiła wody. W jedynych koszmarach sennych, jakie jej się przytrafiały, zawsze tonęła. Głębia wciągała ją swa tajemniczą, mroczną siłą, a światło słoneczne nad głową blakło, aż całkiem znikało. Oczywistym więc było, że nie przepadała także za topielcami. A tu się taki właśnie trafił. Okolica była absolutnie w

Wiele można by powiedzieć o 62-letnim Nikołaju Sawieljewie, ale na pewno nie to, że był rekinem biznesu. Siedział przed telewizorem i obmyślał sposoby pozbycia się potężnych długów, które od kilku lat ciągnęły się za nim jak kilwater za łodzią, gdy na ekranie pojawiła się twarz uśmiechniętego biznesmena Jewgienija Kasperskiego. Lektor opo

Dzieci uwielbiają straszne historie. Opowiadane po zmroku kolonijne bajki o duchach, zombie i wampirach oraz nocnych wyprawach na cmentarz wywołują dreszcze przerażenia, potem jednak można otulić się kołdrą i zasnąć z westchnieniem ulgi, że to tylko wymysły. Latem 1997 r. dzieci z rosyjskiego miasta Ufa szeptały tylko o jednym: o dwugłowy

Komisarz Renata Zamojska myślała, że umiera. Chyba. Nie była tego całkiem pewna, bo umierała po raz pierwszy w życiu. Świadomość wracała bardzo powoli. Jakby wychodziła z mgły i dopiero orientowała się, gdzie jest i co się z nią dzieje. Coś kapało jej na twarz. Nie była to woda, płyn miał dziwny, intensywny zapach i drażnił skórę. Próbowa