***
Jestem zwolenniczką wyznaczania celów. Uważam, że warto świadomie wybierać kierunek, aby kreować swoje życie zgodnie z własną wizją. Wyznaczam cele od 8 lat. Właśnie 8 lat temu przyjechałam do Polski nie znając języka i nie mając żadnego pomysłu na siebie. Przez rok sprzątałam hotele. Teraz mam fajną pracę w marketingu, którą kocham, wspaniałego synka i stawiam kroki w kierunku swojego biznesu. Mam wyznaczone wartości oraz wizje życia.
Myślałam, że w tym obszarze już raczej nic nowego nie odkryję, ale trafiłam na takie pojęcie, jak filozofia życia. Ta koncepcja stała się dla mnie zbiorem życiowych zasad, które w klarowny sposób określają, co jest dla mnie w życiu najważniejsze, jakimi zasadami się kieruje, do czego dążę. Bez rozmyślania nad celami, jak coś osiągnąć, a tylko – co dla mnie w życiu się liczy.
Aktywna staruszka w przyszłości czy słodycze dziś?
Na przykład, w mojej filozofii życia mam taki cel: być zdrową, aktywną umysłowo i fizycznie staruszką, która w pełni korzysta z życia i cieszy się z wnuków.
Kiedy to zapisałam, miałam takie olśnienie, że naprawdę jest to moim głębokim pragnieniem. Tak, miałam w swoich wartościach “zdrowie”, ale nie uzmysłowiłam sobie, co tak naprawdę pozwoli mi osiągnąć dbanie o tą wartość.
Teraz kiedy klarownie to sobie powiedziałam, jedząc cukierek, pytam samą siebie: czy ważniejsze jest to chwilowe zadowolenie ze słodyczy, czy bycie tą długożyjącą, aktywną staruszką?
Dzięki temu, że wyznaczyłam ten cel życiowy, mam tak ogromną motywację do tego, aby zadbać o swój jadłospis, trzymać okno żywieniowe, codziennie chodzić na spacer, ćwiczyć, bo wiem, jaka to jest ogromna inwestycja.
Filozofia życia to siła napędowa
Podam jeszcze jeden przykład. Rozmyślam nad swoją filozofią życia, będąc w domu w chorym synkiem. Spędzając z nim dużo czasu, widziałam, że on ma dużo lepszy humor, jest łagodniejszy i bardziej wesoły, niż kiedy chodzi do żłobka. Często, kiedy po pracy odbieram syna, on jest tak pobudzony i zmęczony, że ma okropny humor. Jest z nim bardzo ciężko. Uświadomiłam sobie, że bardzo bym chciała mieć większą swobodę i elastyczność. Nie być przywiązaną do pracodawcy i konkretnego miejsca pracy. Mieć więcej dobrej energii i czasu dla synka oraz mieć większą swobodę finansową. Nie będę tego miała na etacie. Jedyne rozwiązanie — własny biznes. Dlatego mimo tego, że mając etat i będąc samodzielną mamą dwulatka, dosyć ciężko czasami robić coś dodatkowego, mam motywację. Wiem, jakie życie mogę mieć dzięki temu.
Czym właściwie jest filozofia życia?
Filozofia życia to zbiór wartości, poglądów i założeń, które określają, jak chcesz żyć i jakie masz cele. Może to być ukierunkowanie na konkretne wartości, takie jak szczęście, rodzina, praca, rozwój osobisty, samorealizacja, itp. To pojęcie odnosi się do indywidualnego podejścia do świata i życia, które kształtuje nasze przekonania, cele i działania. Filozofia życia może być związana z religią, nauką, kulturą lub osobistym doświadczeniem i może pomagać nam zrozumieć nasze miejsce w świecie i uzyskać lepsze zrozumienie nas samych oraz naszych wartości.
Dlaczego warto wyznaczyć filozofię życia?
1. Pomaga w ustanowieniu priorytetów i wyznaczeniu kierunku w życiu.
Mam wyznaczoną swoją wizję życia, zdefiniowane najważniejsze wartości, ale nic nie dało mi takiej jasności, dokąd chcę zmierzać, co jest dla mnie najważniejsze na ten moment, jak określenie wizji życia.
2. Daje poczucie sensu i celu.
Określenie swojej misji w życiu, osobistych celów życiowych, zasad i świadome zmierzanie w wybranym kierunku, jest niezbędnym elementem szczęścia.
3. Umożliwia lepsze podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów.
Jeżeli wiem, że chcę być aktywną staruszką, to łatwiej jest mi zrezygnować ze słodyczy. Wiem, o co jest „walka”. Jeżeli wiem, że chcę mieć swój biznes, więcej swobody i elastyczności, to łatwiej będzie mi zrezygnować z awansu, który będzie wymagał więcej mojego czasu i zaangażowania. Myślę, że każda z nas chciałaby mieć taki przejrzysty spis kryteriów, który ułatwi podejmowanie życiowych decyzji.
4. Poprawia samoocenę i pewność siebie.
Mając jasno określoną filozofię życia, łatwiej jest trzymać się swoich celów i wartości, nawet w trudnych sytuacjach, co wzmacnia naszą pewność siebie i samoocenę.
5. Pomaga zachować równowagę emocjonalną i psychiczną.
Określenie filozofii życia pozwala na ustalenie priorytetów i wartości, na których opieramy nasze codzienne działania i postawy. To z kolei pomaga wyeliminować sprzeczności i niejasności, które często powodują stres i frustrację. Wiedząc, co jest dla nas ważne, łatwiej podejmować decyzje i działać zgodnie z naszymi przekonaniami, co przekłada się na wewnętrzną harmonię i spójność..
Jak wyznaczyć filozofię życia?
Podaję ci 8 pytań, które pozwolą ci określić swoją filozofię życia
Kim jestem?
Poszukaj odpowiedzi innych, niż związanych z tym, co robisz zawodowo. Podam swój przykład:
● Mama
● Esencjanolistka
● Minimalista
● Działaczka
● Aktywatorka
Jaka jest moja misja na świecie?
To jest chyba najtrudniejsze pytanie. Sugeruję zostawić je na koniec. Podam ci swój przykład, ale czuję, że jeszcze nie do końca odkryłam, czym jest moja misja. Także jest absolutnie ok, jeżeli od razu nie potrafisz odpowiedzieć sobie na to pytanie. Daj sobie czas. Zawieś to pytanie w widocznym miejscu i po prostu od czasu od czasu nad tym się zastanów.
● Udowodnić sobie i pokazywać innym, że wszystko jest możliwe. Że można dojść od sprzątania hoteli i bycia samodzielną mamą do własnego biznesu i szczęśliwego małżeństwa.
● Inspirować, zachęcać, uczyć planowania, zarządzania sobą w czasie i produktywności, jako drogi do prostoty i szczęścia.
● Wychować swoje dzieci na szczęśliwsze, wolniejsze, bardziej świadome i niezależne niż ja.
Dokąd zmierzam? Jaki jest mój cel?
Mówimy tutaj o życiowych dalekosiężnych celach. Zapomnij o zasadzie SMART. Zastanów się, co byś chciała mieć, osiągnąć w życiu, aby być szczęśliwą i spełnioną.
Podam kilka moich przykładów:
● Być aktywną i zdrową staruszką.
● Wychować dzieci na niezależne, wolne, kreatywne, silne, świadome osoby.
● Zbudować skalowalny biznes, dający wolność finansową.
● Sama decyduję, na co poświęcam swój czas i jaki mam grafik.
Czym jest dla mnie szczęście i jak mogę je osiągnąć?
Kiedy czujesz się szczęśliwa? Jakie działania, okoliczności, osoby sprawiają, że jesteś naładowana pozytywną energią i oczy ci się śmieją?
Kilka moich przykładów dla inspiracji:
● Śmiech mojego dziecka.
● Spacer w lesie.
● Spędzanie czasu z bliskimi.
● Podróżowanie i odkrywanie nowych miejsc.
Jakie są moje wartości?
Co jest dla ciebie najważniejsze? Zdrowie, rodzina, szczęście? Polecam podejść do tego jako do osobnego ćwiczenie i pochylić się, aby wyznaczyć swoją hierarchię wartości.
Czym jest dla mnie sukces?
Dla każdej z nas sukces jest czymś innym. Jedna, mając szczęśliwe małżeństwo, dzieci, dom, już będzie się czuła w pełni spełniona, bo właśnie rodzina jest dla niej główną wartością. Druga potrzebuje mieć możliwość podróżowania po całym świecie, łącząc to ze swoją pracą i to jest dla niej sukces. A czym jest dla Ciebie?
Kilka moich punktów dla przykładu:
● Swoboda finansowa (utrzymuję siebie, moje dziecko, możemy podróżować, mamy swój dom lub mieszkanie, mogę wspierać moich rodziców, mam półroczną poduszkę bezpieczeństwa, mam długotrwałe inwestycje).
● Szczęśliwe budujące małżeństwo.
● Dobre relacje z moimi dziećmi.
● Grono przyjaciół, bliskich osób.
● Możliwość robić to, co kocham i daje mi poczucie flow.
● Możliwość życia według własnych zasad i wartości.
Moja filozofia osobista:
Jakie są Twoje kluczowe zasady, którymi kierujesz się w życiu? Co robisz, a czego nie robisz? Jakie masz nastawienie do ludzi, do świata?
I znowu kilka przykładowych punktów ode mnie:
● Żyję w zgodzie ze sobą i słucham swojego serca.
● Dbam o swoje zdrowie, jestem aktywną fizycznie, uprawiam sport, jogę, regularnie chodzę na spacery.
● Doceniam to, co mam, jestem wdzięczna, cieszę się z małych rzeczy.
● Ufam światu, wiem, że on o mnie dba.
● Mam pozytywne nastawienie do świata, do ludzi, do siebie.
● Wierzę w swoje możliwości.
● Jestem odważna.
I najważniejsze pytanie na koniec: Czy żałowałabym czegoś, gdybym jutro umarła?
Kilka wskazówek na zakończenie:
● Daj sobie czas na określenie swojej filozofii życiowej. Może to być jeden dzień, który spędzisz sama ze sobą, rozmyślając nad tymi pytaniami. Może to być kilka tygodni, kiedy będziesz wstawać rano i poświęcisz 5-10 minut, aby się zastanowić nad swoimi wartościami lub celami życiowymi. Daj czas, aby to się wyklarowało.
● Nie wymyślaj na siłę. Jeżeli na ten moment nie wiesz odpowiedzi na jakieś pytanie, nic nie szkodzi. Zostaw na razie. Znajdziesz odpowiedź w swoim czasie.
● Wracaj regularnie do swojej filozofii życiowej. Ustaw sobie przypomnienie i, na przykład, na koniec miesiąca usiądź na godzinę, przeczytaj swoją filozofię życiową i zastanów się, czy żyjesz zgodnie z tym, co sobie wyznaczyłaś? Czy to, co napisałaś jest nadal dla Ciebie aktualne? Może coś trzeba dodać lub zmienić?
***
● Nie bój się zmieniać. Ty się zmieniasz, poznajesz siebie, odkrywasz jakieś ukryte talenty, masz większą świadomość. Razem z Tobą, oczywiście, może zmieniać się twoja filozofia życiowa.
● Poczuj to. Kiedy skończyłam pisać swoją filozofię, miałam poczucie jasności. Czułam, że wszystko jest tak jak trzeba i na swoim miejscu. Bądź w kontakcie ze sobą, swoim sercem, pisząc swoją filozofię życiową.
Mam nadzieję, że zainspirowałam Cię do tego, aby pochylić się nad własną filozofią życia. Powodzenia! Trzymam kciuki.
