Więcej...

    Przepis na jednogarnkowy obiad do pracy

    Jakiś czas temu postanowiłam nie kupować obiadów z pobliskiej jadłodajni. Serwuje ona dania polskie, ale ciężkie, zaciągnięte mąką, wg. mnie niejednokrotnie z ulepszaczami. Niestety na tym jedzeniu przytyłam, co mnie mocno zirytowało. Zaczęłam więc sama gotować i dzięki temu oraz proszkom z duolife schudłam od września ok. 7 kg!

    Przepis

    Na patelnię wlewam olej rzepakowy, wrzucam drobno pokrojoną cebulę, posiekany czosnek, ryż i prażę wszystko, dorzucam świeżą kukurydzę z kolby, paprykę różnokolorową pokrojoną w kostkę.  Następnie dodaję mięso (ja wołowinę, można kurczaka, nie pasuje wg mnie wieprzowina, albo najmniej).

    Następnie dorzucam cukinię pokrojoną w drobną kostkę, potem posiekaną kolendrę i papryczkę chili, następnie sól.

    Podlewam wszystko wodą, duszę przez jakieś 20 min i danie gotowe.

    tekst/zdjęcia: Kasia Krauss

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Proszę wpisać swój komentarz!

    Akceptuję Politykę prywatności / RODO i Regulamin serwisu

    Proszę podać swoje imię tutaj



    Inne w kategorii

    PARTNERZY