Przepis na jednogarnkowy obiad do pracy

Jakiś czas temu postanowiłam nie kupować obiadów z pobliskiej jadłodajni. Serwuje ona dania polskie, ale ciężkie, zaciągnięte mąką, wg. mnie niejednokrotnie z ulepszaczami. Niestety na tym jedzeniu przytyłam, co mnie mocno zirytowało. Zaczęłam więc sama gotować i dzięki temu oraz proszkom z duolife schudłam od września ok. 7 kg!

Przepis

Na patelnię wlewam olej rzepakowy, wrzucam drobno pokrojoną cebulę, posiekany czosnek, ryż i prażę wszystko, dorzucam świeżą kukurydzę z kolby, paprykę różnokolorową pokrojoną w kostkę.  Następnie dodaję mięso (ja wołowinę, można kurczaka, nie pasuje wg mnie wieprzowina, albo najmniej).

Następnie dorzucam cukinię pokrojoną w drobną kostkę, potem posiekaną kolendrę i papryczkę chili, następnie sól.

Podlewam wszystko wodą, duszę przez jakieś 20 min i danie gotowe.

tekst/zdjęcia: Kasia Krauss

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj


Inne w kategorii

PARTNERZY