Więcej...

    Droga esencjonalisty

    W dzisiejszych czasach dosyć trudno jest wyłonić to, co najważniejsze. Informacje z zewnątrz bądź to hasła marketingowe czy rady ekspertów często zagłuszają nasz wewnętrzny głos. Rzadko mamy chwilę, aby spokojnie posiedzieć w ciszy i po prostu pomyśleć. Dlatego tak łatwo się zgubić w tym oceanie wiadomości, rzeczy do zrobienia, celów do osiągnięcia, przedmiotów do posiadania i mieć problem, aby wyznaczyć priorytety. I jakie jest rozwiązanie?

    ***

    Zostań esencjonalistą!

    Co oznacza bycie esencjonalistą?

    Esencjonalista jest badaczem, słuchaczem i obserwatorem. Jest otwarty na wszelkie możliwości, ale nie bierze się za nie. Daje sobie czas, by spokojnie je przemyśleć, przepuścić przez filtr swoich wartości oraz celów i wybrać tę, która jego zdaniem da najwięcej korzyści. Zanim zabierze się za działanie, zastanawia się, jaki efekt chce uzyskać i po co to robi. Jest świadom, dokąd idzie, i szuka najprostszej drogi. Dąży do tego, żeby robić mniej, ale lepiej. Jest mistrzem eliminacji oraz mówienia „nie”.

    Esencjonalizm jest dla mnie filozofią, sposobem myślenia, dążeniem do prostoty. To szukanie tego, co jest esencjonalne. Czyli takich rzeczy oraz działań, które najlepiej spełnią swoją funkcję lub dadzą najlepszy rezultat przy najmniejszej stracie energii i czasu.

    Esencjonalistą można być w działaniach, wyznaczając priorytety i dążąc do tego, żeby robić mniej, ale lepiej.

    ***

    Esencjonalista vs nieesencjonalista. Poczuj różnicę

    Esencjonalne blogowanie

    Marzyłam o swoim blogu od kilku lat. W tym roku w końcu się zdecydowałam na jego założenie. Stawiałam stronę, pisałam artykuły, rozwijałam profil na Instagramie, zbierałam kontakty do listy mailowej, prowadziłam cykl live’ów na grupie Mama Sukcesu, tworzyłam grafiki, próbowałam pisać swój e-book oraz tworzyć swój program Elastyczny plan dla mam w praktyce. Po pół roku takich intensywnych działań poczułam, że zamiast oczekiwanej dumy z osiągnięć nie mam żadnych efektów.

    Co by na moim miejscu zrobił esencjonalista?

    Przeanalizowałby, jakie efekty chce osiągnąć, prowadząc bloga. Później zastanowiłby się, jakie są obszary do rozwoju oraz jakie działania w tych obszarach mógłby podjąć, aby osiągnąć te efekty. Po przeanalizowaniu wszystkich opcji skupiłby się na jednym obszarze i całą swoją energię skierowałby w tę jedną stronę.

    ***

    Esencjonalne wychowanie dzieci

    Jako młoda mama próbowałam rozwijać u mojego dziecka wszystko: chodziłam z nim na basen, na różne zajęcia sensoryczno-muzyczne, do filharmonii na muzyczne raczkowanie, na masażyki. Śpiewałam z nim piosenki i tańczyłam. Czytałam książeczki i uczyłam go kolorów i kształtów. Dosyć szybko przestało to być fajnym czasem, spędzonym razem, a stało się tylko obowiązkiem.

    Co by z tym zrobił esencjonalista?

    Pomyślałby o tym, co by wybrał, gdyby mógł inwestować swój czas i energię tylko w jedną rzecz. Pomyślałby, że to trochę jak strategiczna gra planszowa „Cywilizacja”, gdzie nie możesz jednocześnie rozwijać i wojska, i rolnictwa, i produkcji, i zasobów ludzkich. Trzeba wybrać jakąś strategię i zainwestować w jeden obszar. Wtedy jest szansa na wygraną.

    Stwierdziłam wówczas, że najważniejszą sprawą, w którą mogę zainwestować, jest budowanie więzi z synem. Jeżeli teraz nie nauczy się kolorów lub pływania, to zrobi to później i nic się nie stanie, ale jeżeli zaniedbam więź na jakimś etapie jego rozwoju, może się to przełożyć na jego nastawienie do siebie i do świata. Robię więc to, co służy budowaniu więzi i nie próbuję brać się za wszystko naraz.

    ***

    Esencjonalny marketing

    Moim konikiem jest planowanie i zarządzanie sobą w czasie. Wcześniej organizowałam warsztaty w Warszawie. Kierowałam swój przekaz do wszystkich, bo planowanie może przecież polepszyć życie każdego z nas. Jest to narzędzie do spełnienia swoich marzeń, które każdemu może się przydać. Skończyło się na tym, że dosyć szybko się wypaliłam. Czułam, że inwestuję dużo więcej czasu i energii, niż dostaję w zamian.

    Co by w tej sytuacji zrobił esencjonalista?

    Wybrałby bardzo wąską, sprecyzowaną grupę docelową, którą najbardziej zna i czuje. Taką grupę, którą rozumie, wie, jakie ma wyzwania, problemy, ograniczenia. Z którą jest się w stanie utożsamić. Wtedy będzie mógł dać przekaz, który trafi w sedno. Oraz będzie mógł stworzyć produkt, który da maksymalną wartość.

    Dlatego teraz rozwijam Elastyczny plan dla mam, bo najbardziej rozumiem te „bolączki”, przez które przechodzą młode mamy. A system planowania, którego potrzebuje mama, absolutnie nie będzie pasował do wymagań przedsiębiorcy.

    ***

    Jak zostać esencjonalistą?

    Mam nadzieję, że teraz już dobrze rozumiesz, co oznacza bycie esencjonalistą. Dla mnie wdrożenie takiego podejścia w życie brzmi bardzo kusząco. A dla Ciebie?

    Zobaczmy na przykładzie, jak możesz wdrożyć esencjonalizm w życie. Wakacje już dawno są za nami, ale pomarz przed chwilę i wyobraź sobie, że się pakujesz na niespodziewany wyjazd.

    Krok 1 – Dokąd jadę?

    Co będzie Twoim pierwszym krokiem? Pewnie położysz przed sobą walizkę, otworzysz szafę i zaczniesz się zastanawiać, jak to wszystko wepchnąć do walizki. No nie! Zastanów się, dokąd jedziesz i czego tam będziesz potrzebować!

    ***

    Krok 2 – Eliminacja

    Gdy już wiesz, dokąd dokładnie jedziesz, co zrobisz dalej?

    Przejrzyj wszystkie ubrania w swojej szafie i wybierz:

    takie, które lubisz i będziesz się w nich dobrze czuć na wyjeździe,

    te, które będą odpowiednie w miejscu, do którego jedziesz,

    te, które zmieszczą się do walizki.

    Czyli wiedząc, dokąd chce dotrzeć, esencjonalista zaczyna analizować wszystkie możliwe opcje. Wybiera kilka, na których się skupia. Przy tym posługuje się kryteriami:

    Co chcę robić?

    Jakie działanie pozwoli mi osiągnąć największy rezultat najmniejszym kosztem czasu i energii?

    Co mogę zrobić w ramach istniejących zasobów oraz moich predyspozycji?

    ***

    Krok 3 – Działanie

    Przyjeżdżasz na miejsce i widzisz mnóstwo miejscowych atrakcji. Ale Ty już masz spakowaną swoją walizkę. Teraz trzeba nie ulec pokusie i nie nakupować mnóstwa innych rzeczy, których nie zdążysz wykorzystać oraz które nie zmieszczą się do walizki.

    Jeżeli już masz wybrany obszar, na którym chcesz się skupić, oraz konkretne działania, dzięki którym zamierzasz uzyskać efekt, pozostaje działać. Czym bardziej się zagłębiasz w jakiś temat, tym więcej możliwości widzisz przed sobą. W tym momencie bardzo ważna staje się umiejętność mówienia „nie” i skupienie się na tym, co wybrałaś.

    Dlatego bardzo się przydają regularne przeglądy. Wtedy masz zarezerwowany czas na to, aby się zastanowić nad nowymi wariantami (czy nie warto z któregoś skorzystać?). Czy jakaś nowa opcja nie pozwoliłaby Ci szybciej osiągnąć zamierzonego rezultatu niż to, co robisz teraz? Podczas przeglądu analizujesz też, czy te działania, na których się skupiasz, dają ten efekt, którego oczekiwałaś. Czy nie zgubiłaś swoich priorytetów? Bardzo Cię zachęcam, żebyś już w tym momencie zarezerwowała sobie godzinę na koniec tygodnia, by na spokojnie przejrzeć swoje działania i się zastanowić, czy idziesz w dobrym kierunku!

    ***

    Dam radę zrobić i to, i to

    Nie daj się zwieść temu złudzeniu! To jest kusząca pieśń syreny, która ściąga Cię do wody, a potem topi.

    Kiedy pojawiają się nowe kuszące możliwości, bardzo łatwo ulec przekonaniu, że dasz radę zrobić wszystko. Dasz, ale jakim kosztem? Snu? Czasu z dzieckiem? Równowagi życiowej? Że będziesz zmęczona i rozdrażniona? Jak długo dasz radę, zanim zaczniesz się zastanawiać, czy to w ogóle ma sens? Nie daj się temu zwieść! Pamiętaj, że priorytet ma tylko liczbę pojedynczą.

    Podsumowując, esencjonalizm jest dążeniem do tego, aby robić mniej, ale lepiej. Jest to ciągłe poszukiwanie tego, co da największy rezultat najmniejszym kosztem. Kiedy wybór jest dokonany, esencjonalista trzyma się tego i nie daje się rozproszyć. Ale regularnie przegląda wszystkie możliwości, które przed nim się pojawiają, aby mieć pewność, że idzie w dobrym kierunku.

    Czy chcesz zostać esencjonalistą? A może już jesteś?

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Proszę wpisać swój komentarz!

    Akceptuję Politykę prywatności / RODO i Regulamin serwisu

    Proszę podać swoje imię tutaj



    Inne w kategorii

    PARTNERZY