Nocne tarcie o poduszkę
Choć z reguły nie zdajemy sobie z tego sprawy, nasze włosy, szczególnie jeśli są długie, uszkodzone czy przesuszone, mogą niszczyć się podczas snu. Tarcie o bawełnianą poszewkę sprawia, że kosmyki stają się szorstkie, tracą wilgoć i szybciej się plączą. W efekcie po przebudzeniu trudniej je rozczesać, a końcówki ulegają uszkodzeniom mechanicznym. Prostym rozwiązaniem może być jedwabny czepek do spania, który chroni pasma przed ocieraniem się o tkaninę. Dzięki temu włosy pozostają gładsze, mniej się puszą i dłużej zachowują zdrowy wygląd.
Dieta i tryb życia
To, co jemy i pijemy, ma bezpośredni wpływ na kondycję naszych włosów. Niedobory żelaza, cynku, biotyny czy witaminy D mogą prowadzić do osłabienia mieszków włosowych, a w konsekwencji do utraty blasku czy nadmiernego wypadania włosów. Równie ważne jest regularne picie wody, ponieważ odwodniony organizm nie jest w stanie dostarczyć włosom odpowiedniej ilości składników odżywczych. Na stan włosów ogromny wpływ mają też zaburzenia hormonalne oraz codzienny stres. To najczęstsze przyczyny wypadania włosów u kobiet, o których często zapominamy, skupiając się wyłącznie na pielęgnacji zewnętrznej.
Zbyt częste mycie i agresywne kosmetyki
Jednym z najczęstszych błędów w pielęgnacji włosów jest ich codzienne mycie z użyciem silnie oczyszczających szamponów. Choć wydaje się to dbałością o higienę, w praktyce prowadzi do przesuszenia skóry głowy, zmywania naturalnych olejów ochronnych i osłabienia struktury włosa. Szczególnie szkodliwe są kosmetyki z dużą ilością siarczanów i alkoholu. Zamiast nich lepiej sięgać po delikatne produkty myjące, dopasowane do typu skóry głowy, i ograniczyć mycie do 2-3 razy w tygodniu.
Stylizacja na gorąco bez ochrony
Prostownice, lokówki czy suszarki to dla wielu z nas urzadzenia, po które sięgamy niemal codziennie. Niestety, wysoka temperatura osłabia włosy, czyniąc je bardziej podatnymi na łamanie i rozdwajanie końcówek. Jeśli nie chcemy całkowicie rezygnować ze stylizacji, warto pamiętać o stosowaniu kosmetyków termoochronnych.
Zbyt ciasne upięcia
Kolejnym błędem jest ciągłe noszenie ciasnych kucyków, warkoczy czy koków. Mocno związane włosy powodują nadmierne napięcie skóry głowy, a tym samym osłabiają cebulki włosów. Warto wybierać miękkie frotki lub gumki typu „scrunchie”, które nie szarpią pasm.
Codzienne nawyki mogą być sprzymierzeńcem lub wrogiem zdrowych włosów, warto więc zwrócić na nie baczniejszą uwagę. Zmiana kilku prostych przyzwyczajeń, takich jak wybór delikatniejszych kosmetyków, unikanie wysokiej temperatury czy ochrona włosów podczas snu, może znacząco poprawić ich kondycję. Dzięki temu fryzura będzie nie tylko mocniejsza, ale i pełna naturalnego blasku.
Artykuł sponsorowany.
