Kręgosłup
Boli cię głowa, drętwieją ręce i miewasz zawroty głowy? Może to być wpływ zbyt obciążonego kręgosłupa i nieodpowiedniego trzymania głowy (większość z nas chodzi z opuszczoną). No, i brak ruchu. Kiedy byliśmy dziećmi po pięciu godzinach spędzonych w szkole w pozycji siedzącej naturalną formą odreagowania było bieganie po lekcjach na podwórku. A teraz… ponad osiem godzin dziennie spędzamy przed komputerem w pozycji, która obciąża nasz kręgosłup i powoli go wykańcza, a potem wsiadamy do samochodu i jedziemy do domu, by wskoczyć na kanapę. A ruch jest niezwykle ważny, bo jak mawia mistrz olimpijski Robert Korzeniowski, „trzeba się ruszać, by garsonka/garnitur dobrze na nas wyglądał”. To też dobry argument.
Biurowe krzesła
Największym winowajcą w tej historii powolnego wykańczania naszego kręgosłupa są… biurowe krzesła. Z tego powodu polscy projektanci Andrzej i Mateusz Kieryłło zaprojektowali pierwsze na świecie hybrydowe krzesło, które eliminuje problemy z kręgosłupem (Blue Bird Hybryd Chair). Mimo że pojawi się ono w sklepach dopiero w ciągu dwóch lat, już teraz otrzymało patenty m.in. w USA i Europie.
Krzesło jest połączniem znanego już dobrze na rynku stołka bez oparcia i klasycznego krzesła biurowego. Nasze krzesło daje możliwość zachowania rozwartego kąta pomiędzy kręgosłupem a nogami, co pozwala na zachowanie naturalnego ułożenia kręgów odcinka lędźwiowego oraz zachowanie właściwej pozycji pleców, a ruch i zmiana pozycji są jednym z najbardziej skutecznych rozwiązań chroniącym plecy pracowników – mówi Mateusz Kieryłło.
Przerwy
Póki co na to krzesło trzeba będzie trochę poczekać. Dlatego pamiętajmy, by nie zastygać przed komputerem i robić krótkie przerwy, na np. przeciąganie się – które wyeliminuje ból pleców, odpowiednio poprawi ułożenie przepony, a co za tym idzie, będziemy lepiej oddychać, a to dotleni nasz organizm, co przełoży się na mniejsze zmęczenie i wydajność pracy umysłowej.
Ponoć kapelusz bądź fascynator na głowie sprawią, że będziemy się mniej garbić. Tym samym kapelusz na głowie sprawia, że lepiej dbamy o kręgosłup.
Blue Bird Hybryd Chair
Redakcja
