Zimą znika słońce? Nie znika UVA
Promieniowanie UVB, odpowiedzialne w dużej mierze za rumień i oparzenia słoneczne, wykazuje wyraźną sezonowość. Jesienią i zimą w naszej szerokości geograficznej jego natężenie jest znacznie niższe. Inaczej wygląda kwestia UVA – promieniowania o dłuższej fali, które dociera głębiej do skóry i uczestniczy m.in. w procesach fotostarzenia. UVA stanowi około 95% promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi i łatwiej niż UVB przenika przez chmury oraz część szyb.
To właśnie dlatego jesienna szarówka nie oznacza całkowitego braku ekspozycji. Zachmurzenie może zmniejszać natężenie UV, ale go nie eliminuje. American Academy of Dermatology podkreśla, że szkodliwe promieniowanie dociera do powierzchni Ziemi przez cały rok, także w pochmurne dni.
Fotostarzenie nie zaczyna się od oparzenia
Brak zaczerwienienia skóry nie jest dowodem na brak wpływu promieniowania. UVA penetruje skórę głębiej niż UVB i poprzez stres oksydacyjny może wpływać m.in. na struktury kolagenu i elastyny. Długotrwała, skumulowana ekspozycja ma znaczenie dla powstawania zmarszczek, utraty elastyczności i nierównomiernej pigmentacji. Badania wskazują jednocześnie, że regularne stosowanie szerokopasmowej fotoprotekcji pomaga ograniczać oznaki fotostarzenia.
Dlatego krem SPF do twarzy warto traktować nie tylko jako produkt wakacyjny, lecz jako element profilaktyki starzenia się skóry – szczególnie jeśli dużo czasu spędzamy na zewnątrz albo pracujemy w pobliżu dużych okien.
Przebarwienia również „pamiętają” o słońcu
Całoroczna fotoprotekcja ma szczególne znaczenie przy skłonności do melasmy i przebarwień pozapalnych. W ich powstawaniu i nasilaniu uczestniczy nie tylko UVB, ale również UVA, a w określonych przypadkach także światło widzialne. Z tego powodu ochrona przeciwsłoneczna stanowi ważny element postępowania przy zaburzeniach pigmentacji.
Właśnie dlatego marki dermokosmetyczne rozwijają dziś fotoprotekcję znacznie szerzej niż tylko wokół wartości SPF. Przykładem jest mesoestetic i linia mesoprotech®, obejmująca produkty zapewniające ochronę przed UVA i UVB oraz formuły dopasowane do różnych potrzeb skóry.
Śnieg może zwiększyć ekspozycję
Zima ma jeszcze jeden paradoks. Choć słońce znajduje się niżej, świeży śnieg bardzo skutecznie odbija promieniowanie UV. Według WHO może odbijać nawet około 80% padającego UV. W górach dochodzi do tego wysokość nad poziomem morza – wraz z nią natężenie promieniowania rośnie. Dlatego podczas jazdy na nartach czy zimowego trekkingu fotoprotekcja jest szczególnie istotna.
Czy zimą SPF zawsze musi być taki sam jak latem?
Fotoprotekcję warto dopasowywać do rzeczywistej ekspozycji. Krótki spacer w grudniowy dzień przy bardzo niskim indeksie UV nie jest tym samym co kilka godzin na nasłonecznionym stoku. Znaczenie mają pora roku, miejsce, wysokość, czas spędzany na zewnątrz, stan skóry oraz stosowana pielęgnacja.
Najważniejsza jest więc nie sezonowa obsesja na punkcie SPF, lecz świadomy nawyk. Słońce oddziałuje na skórę także wtedy, gdy nie czujemy jego ciepła – dlatego jesienią i zimą filtr nadal może być jednym z najbardziej racjonalnych elementów codziennej pielęgnacji.
Artykuł sponsorowany.
