Zima
Zima to najgorszy czas na meteopatów. Na pogodę, składa się wiele czynników: ciśnienie powietrza, temperatura, wilgotność, wiatr i jego natężenie, zachmurzenie, opady atmosferyczne. Zmiany pogody zimą i wczesną wiosną wpływają na samopoczucie co trzeciej osoby w istotny sposób. Gdy zmienia się ciśnienie atmosferyczne, osoby cierpiące na meteoropatię odczuwają bóle i zawroty głowy, dygotanie serca, nadwrażliwość. A na kilka dni przed deszczem skarżą się na bóle stawów.
Sprawa jest na tyle poważna, że istniej nawet biometeorologia – nauka, która zajmuje się m.in. wpływem warunków atmosferycznych na fizjologię organizmów żywych, czyli właśnie na nas. Uczeni obserwują swoich pacjentów pod kątem ich problemów ze zdrowiem właśnie pod wpływem zmian pogodowych.
Meteopatia
Meteopatia nie jest chorobą, ale uciążliwą dolegliwością. Niestety pogorszenie stanu zdrowia może dawać objawy psychiczne takie jak przygnębienie, apatia, drażliwość, wahania nastroju, a także fizyczne: ogólne osłabienie organizmu, brak energii, ospałość lub bezsenność. Przypominają one często objawy związane z depresją. I z takimi problemami zderzają się meteopaci. Nic ciekawego. Zerknijcie sami czy i na was pogoda ma taki wpływ:
Wpływ pogody na organizm:
Zatoki nie lubią zmiany ciśnienia
Serce nie lubi zimna
Stawy i głowa bolą przed burzą
Chmury psują nastrój
Jak sobie radzić, kiedy znajdziesz u siebie podobne objawy?
Nie ma jednej dobrej recepty dla wszystkich. Większość specjalistów proponuje, by uzupełnić w organizmie poziom witaminy D. To istotny czynnik stymulujący naszą odporność – pobudza ona rozwój limfocytów, które bez jej wsparcia nie są w stanie właściwie bronić naszego organizmu przed infekcjami. Witamina D poprawia też nastrój!
Zmiana pogody powoduje też zmianę naszego trybu życia, często rezygnujemy ze spacerów i sportu na świeżym powietrzu, dlatego bez względu na to, co się dzieje na dworze – spacerujmy każdego dnia.
Nie zapominajmy o ćwiczeniach fizycznych, bo kiedy za oknem pada deszcz – większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej przed komputerem, która obciąża nasz kręgosłup skutkując niejednokrotnie dodatkowym bólem.
A jak Ty sobie radzisz ze zmianami pogody?
Autor: redakcja Damosfery
