Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, a zmagasz się z otyłością brzuszną, zwróć uwagę na właściwości kokosa. Badania przeprowadzone przez brazylijskich naukowców na grupie czterdziestu kobiet wieku średnim z otyłością typu jabłko, potwierdziły, że po wprowadzeniu kokosów do diety spowodował on obniżenie BMI oraz zmniejszenie obwodu talii. Poznajcie przepis na kokosanki!

SKŁADNIKI

• 100 gcukru
• 50 gmasła
• 3 białka
• 0,5 łyżki mąki ziemniaczane
• 150 g wiórków kokosowych

PRZYGOTOWANIE

Masło podgrzewamy i dodajemy cukier oraz wiórki kokosowe.

Ubijamy białka, które łączymy z mąką.

Delikatnie łączymy wszystkie składniki.

Pieczemy w temperatutze 180 stopni przez 20 minut.

SMACZNEGO!

Redakcja Damosfery