Akceptacja siebie
Ciągle zapominamy, że jesteśmy jedyne w swoim rodzaju, że nikt inny tylko my, mamy taki, a nie inny ton głosu, perkaty lub szpiczasty nos i kształty, w jakie wyposażyła nas natura. I to jest doskonałe rozwiązane, bo matka natura wie jak stworzyć piękno doskonałe. A my wciąż swoje…
– Zazdroszczę kobietom, które w pełni zaakceptowały siebie, ale chyba takiej nie znam. Ważne jest, aby żyć w zgodzie ze sobą, kochać się, co prawda nie narcystycznie, tylko mądrze. Akceptować to, że nie jest się idealnym, że możemy popełniać błędy, nie oskarżając się za to – mówi Ilona.
Najgorsze jest, że ciągle staramy się przeglądać w cudzych oczach i ciągle nie dowierzamy, że naprawdę jesteśmy piękne.
Komplementy
– Chciałabym się nauczyć przyjmować komplementy naturalnie, bez szukania drugiego dna, ale też potrafić bez nich żyć, znając swoją wartość, siłę i mądrość, które niesie za sobą moje życie. Bardzo chciałabym zaakceptować siebie tak na 100% i będę do tego dążyć, bo mimo upływu lat staje się to coraz łatwiejsze. A jak jest mi smutno i nie mam się do kogo przytulić, to przytulam samą siebie, choćby w myślach – mówi Anita.
Dlatego wreszcie trzeba zaakceptować siebie i swój wygląd. Bo jak tego nie robimy zatruwamy się oraz ciągle jesteśmy w napięciu. Na przykład często prowokujemy czyjś gniew, żeby poczuć się ofiarą i móc mieć pretensje. Co najgorsze nie czujemy się warci miłości. Mamy filtr na zdarzenia, widzimy tylko te, które potwierdzają naszą wizję, a czasami nieświadomie podkładamy się, by móc przyznać sobie w duchu-wiedziałam, że inni mnie nie lubią. Fajnie?
Zacznijmy patrzeć na siebie jak na ukochaną osobę. U tych, których kochamy, nie zauważamy podkrążonych oczu, ale przede wszystkim widzimy to, co nam się u nich podoba. Na przyjaciół, ludzi których lubimy potrafimy patrzeć bezkrytycznie, co rzadko się zdarza, gdy patrzmy czy myślimy o sobie.
Wartości
– Żyjmy w zgodzie z uniwersalnymi wartościami – w prawdzie, miłości, szacunku i radości. Podążajmy za swoimi marzeniami w odwadze i zaufaniu. Czerpmy moc ze swojego wnętrza, opierając się na tym, co każdy człowiek niesie w sobie od zarania wieków – głębokiej, niezmąconej mądrości. Starajmy się być autentyczni w przekazywaniu swoich emocji i uczuć, to daje jej siłę i szczęście – podpowiada trenerka i coach, Renata Wrona.
Miłość do samej siebie to szacunek do własnej osoby, to samoakceptacja, wiara we własne siły i zdolność cieszenia się życiem. Miłość i akceptacja siebie dodaje nam skrzydeł, sprawia, że chętniej podejmujemy wyzwania, żyjemy z pasją i wiarą w swoje możliwości.
Autor: Damosfera
Foto: unplash
