Komplementy
– Tak właśnie mam – śmieje się Zosia – kocham komplementy odkąd patrzę na siebie, jak na ukochaną osobę, nie zauważam podkrążonych oczu, a pozytywne słowa na swój temat biorę zawsze za dobrą monetę.
Patrzmy na siebie jak na najfajniejszą osobę na ziemi! Kto zabroni? Na ludzi, których kochamy, potrafimy patrzeć bezkrytycznie, a na siebie prawie nigdy. Pewnie to presja otoczenia i wychowania, że tak nie wypada. Panuje przekonanie, że nie wolno innych chwalić, by nie stali się zbyt zarozumiali albo pewni siebie.
Mówimy
Kiedy ktoś nas komplementuje, od razu przeważnie mówimy: no, coś ty, nie to ty dobrze wyglądasz albo jak chwalą stylizację – dodajemy, że to stara sukienka… Cienko to brzmi prawda?
Jaka jest więc najzdrowsza reakcja na kompletny?
Nie musisz się tłumaczyć, krygować, ani za nie dziękować, choć jeśli komplement sprawia nam przyjemność, możemy to przyznać, np. mówiąc „miło mi, że tobie też podoba się moja bluzka” itp. Przede wszystkim „nie przepraszaj za to, że żyjesz”, nie tłumacz się, nie bagatelizuj rzeczy, za jaką jesteś chwalony.
Asertywna postawa na pochwały polega na tym, że mogę się zgodzić zarówno z krytyką jak i z pochwałami i komplementami. Zgadzam się, że niektóre moje działania mogą się komuś nie podobać. Ale zgadzam się też, gdy ktoś chwali moje mocne strony. Bo wiem, że mam prawo je mieć i nie muszę się ich wstydzić.
Jak nauczyć się przyjmować komplementy:
Weź głęboki oddech i patrząc sobie w oczy –
– Co dzień rano stań przed lustrem i powiedz sobie 3 pozytywne rzeczy, które w sobie dostrzegasz. Mogą dotyczyć wyglądu, jakiegoś drobiazgu typu. Jak szybko dziś wyskoczyłaś z łóżka, części garderoby – po prostu – mów sobie wszystko to, co przychodzi Ci do głowy.
I tak każdego dnia!!!!
Redakcja Damosfery
