Pewność siebie. Gdy jej nie masz, dużo tracisz!

Pewność siebie. Gdy jej nie masz, dużo tracisz!

Niektórzy mają jej zbyt dużo, inni narzekają na jej brak. Mowa o pewności siebie. Jak wpływa na nasze finanse, życie zawodowe i prywatne relacje? Co dzieje się, gdy mamy jej zbyt mało i dlaczego warto zwiększyć pewność siebie?

Co tracą ludzie, gdy nie mają pewności siebie?

Okazuje się, że brak pewności siebie nie jest wyłącznie problemem na poziomie emocji. Ma znacznie szerszy kontekst, który może negatywnie wpłynąć na nasze życie.

Osoby, którym brakuje pewności siebie, narażone są na problemy finansowe. Potrafią one wydawać duże kwoty na drogie rzeczy, które mają zapewnić im (oczywiście tylko w ich mniemaniu) autorytet, prestiż oraz zainteresowanie otoczenia. Poprzez drogie, markowe ubrania, gadżety czy samochody, tacy ludzie chcą wzmocnić swoją postawę, zaimponować w swoim środowisku. Występuje także zależność pomiędzy brakiem pewności siebie a łatwością, z jaką ulegają oni sugestiom zakupu, szczególnie jeśli właśnie ten ma im zapewnić luksus bycia postrzeganymi jako osoby pewne siebie.

Kolejną konsekwencją wynikającą z braku pewności siebie jest brak odwagi do podejmowania wyzwań i strach przed skorzystaniem z nadarzających się okazji, które nierzadko przynosi życie, zarówno zawodowe jak i prywatne.

Bywa, że osoby niemające pewności siebie boją się zmienić pracę, nawet gdy ta im już nie odpowiada, szczególnie gdy dana posada daje im renomę i pozycję społeczną. Te osoby nie umieją polegać na sobie, swojej wiedzy i umiejętnościach, przypisując nadrzędną wartość zajmowanemu stanowisku.

W życiu prywatnym i towarzyskim brak pewności siebie znacząco wpływa na relacje. Może przejawiać się nie tylko poprzez wycofywanie się z relacji, ale także kreowanie fałszywego wizerunku własnej osoby, w celu ukrycia swoich słabości. Bywa, że takie osoby dopuszczają się często manipulacji, by zdominować innych i tym samym zapewnić sobie wysoką pozycję w grupie. Przy tym niszczą psychicznie ludzi będących niżej w hierarchii.

W związkach osoby niepewne siebie nadmiernie kontrolują swoich partnerów, szukając często potwierdzenia swoich założeń o domniemanych zdradach. W rzeczywistości nie czują się atrakcyjne i nie akceptują samych siebie.

Poza wymienionymi konsekwencjami braku pewności siebie, równie istotną, jeśli nie nadrzędną jest strata czasu, który tacy ludzie poświęcają na udowadnianie swojej wartości innym.

Jak zwiększyć pewność siebie?

Ważnym elementem w procesie budowania i zwiększania pewności siebie jest zmiana sposobu myślenia, ponieważ to, o czym myślimy, wpływa na nasz charakter. Formułując zatem pozytywne myśli o własnej osobie, o odwadze i pewności siebie, świadomie wpływamy na zmianę naszej postawy.

To co dzieje się na zewnątrz, tak naprawdę ma wydźwięk w naszym wnętrzu. Ustalmy, jakie wartości są dla nas ważne i zhierarchizujmy je. Wartości wpływają na nasze wybory w codziennym życiu. Porządkując je, ułatwimy sobie podejmowanie decyzji i będziemy dokonywać lepszych wyborów, w zgodzie ze sobą.

Powinniśmy również zadbać o harmonię pomiędzy wyznawanymi przez nas wartościami i zasadami, tak by korespondowały one na co dzień z podejmowanymi przez nas działaniami i wyrażały się w naszej komunikacji z innymi ludźmi. Wówczas będziemy mieli poczucie spokoju umysłu i autentyczności bycia tu i teraz – to ważne, bo od razu poczujemy się pewni siebie!

Pewność siebie jest stanem naszego wnętrza, dlatego tak ważna jest wiara we własne umiejętności. Dzięki niej łatwiej będzie nam korzystać z nadarzających się w życiu okazji, realizować założone cele, odnosząc przy tym sukcesy.

Stawiając sobie cele (mogą one dotyczyć różnych sfer życia) i realizując je, istotnie wpływamy na poczucie własnej wartości i wzmacniamy pewność siebie. Jasno sformułowany cel i wiara w to, że możemy go osiągnąć oraz nasze zaangażowanie i konsekwentne realizowanie naszych postanowień będzie sprzyjać budowaniu poczucia bycia skutecznym, co jest niezwykle istotne w procesie tworzenia postawy pewności siebie.

Jeśli utknęliśmy w pracy, która nam nie odpowiada, zweryfikujmy nasze słabe i mocne strony. Określmy, w czym jesteśmy naprawdę dobrzy, jednocześnie przyznając przed sobą słabości i akceptując je, ponieważ żaden człowiek nie jest dobry we wszystkim! Bądźmy świadomi naszych umiejętności i talentów. Dokonując analizy swoich dotychczasowych doświadczeń i dokonań, sami możemy być zaskoczeni, w ilu dziedzinach i rolach naprawdę świetnie sobie radzimy! Zastanówmy się też, co lubimy robić i idźmy za „głosem serca”.

Zwróćmy także uwagę na nasze środowisko, może niektóre osoby z kręgu znajomych wpływają negatywnie na nasze emocje. Warto się od nich uwolnić i postawić na pozytywnych ludzi.

Poradźmy sobie również z trudnymi dla nas emocjami. Zweryfikujmy, co sprawia, że ogarnia nas złość i gniew, i zdecydujmy, że w przyszłości nasza reakcja na dane zdarzenie będzie opanowana, a my będziemy pozytywni i rozluźnieni. Weźmy odpowiedzialność za swoje myśli i czyny!

Marylin Monroe mawiała: „Chęć stania się kimś innym jest marnotrawieniem osoby, którą jesteś”. Praca nad sobą nie jest łatwa, ale samoświadomość i wzmacnianie pewności siebie otworzy nas na nowe możliwości i szczęśliwe życie. Każdy z nas jest wyjątkowy i posiada wyjątkowe umiejętności, dlatego bądźmy pewni siebie!