Więcej...

    Ciesz się życiem, czyli jak odczuwać radość w obecnych czasach

    Coraz częściej spotykam się z kobietami, które mówią mi wprost: „Magdalena, mam niezłą pracę, zarabiam dobre pieniądze i niby wszystko jest ok, ale od pewnego czasu nie czuję radości życia. Naucz mnie, jak to się robi”.

    Miniony rok był dla wielu ludzi czasem pewnym niepewności, turbulencji i wyzwań. Umiejętność cieszenia się życiem stała się towarem deficytowym, a wiele osób wpadła w tryb przetrwania, który powoduje frustrację i zniechęcenie.

    I dlatego chcę Ci dziś pokazać pięć sposobów, jak cieszyć się życiem każdego dnia.

    1. Po pierwsze – dokonaj świadomego wyboru.

    Wiem, że to może zabrzmieć dziwnie, ale na początku musisz dokonać wewnętrznego, świadomego wyboru, że będziesz cieszyć się życiem każdego dnia.

    Dlaczego to ważne?

    Ponieważ diametralnie podniesie jego jakość.

    Być może słyszałaś o Mapie Poziomów Świadomości dr. Davida Hawkinsa. Pokazuje ona, że każda emocja, którą odczuwamy ma odpowiadającą jej wartość liczbową, która stanowi jej częstotliwość wibracyjną. Wstyd oraz wina mają najniższe wartości, natomiast radość, miłość i oświecenie najwyższe.

    I o ile poranne odczuwanie oświecenia między myciem zębów a szykowaniem się do pracy może być trudne, o tyle już odczuwanie radości jest łatwe.

    Z punktu widzenia fizyki kwantowej i prawa przyciągania – „podobne przyciąga podobne”. Każda emocja ma określoną częstotliwość wibracyjną i my, odczuwając tę emocję, emitujemy tę częstotliwość na zewnątrz. Co to dokładnie oznacza i jak manifestuje się w naszym życiu? Jeśli jesteś pogrążona w smutku czy żalu, przyciągniesz jedynie więcej smutki i żalu. Jeśli utknęłaś w poczucie braku (czyli uwierzyłaś, że nie ma wystarczająco dużo pieniędzy, dobrej pracy, zasobów, interesujących mężczyzn) przyciągniesz więcej braku.

    Analogicznie, kiedy autentycznie cieszysz się życiem, zaczynasz przyciągać do niego interesujących ludzi, okazje i możliwości, które wcześniej mogły nie być dla Ciebie dostępne.

    Pojawiają się tak zwane „przypadki”, które fizyka kwantowa określa mianem synchronizacji, dzięki czemu zaczynają dziać się w naszym życiu niesamowite sytuacje.

    2. Po drugie – codziennie, najlepiej rano, praktykuj wdzięczność.

    Zamiast zacząć dzień od skrolowania fejsbuka, zacznij od koherencji serca. Połóż rękę na sercu i przekieruj do niego uwagę z głowy. Możesz sobie wyobrazić, że schodzisz po schodach, albo zjeżdżasz windą. Skąd będziesz wiedziała, że jesteś w polu serca? Możesz poczuć ciepło czy mieć uczucie poszerzenia. I przywołaj uczucie wdzięczności – znajdź takie powody, które będą z Tobą najbardziej rezonować danego dnia. Poczuj wdzięczność za to, że żyjesz, że jesteś zdrowa, za swój związek, albo ukochane zwierzątko, za to, że masz dach nad głową i jedzenie w lodówce. Powodów są tysiące, ważne, abyś odczuwała wdzięczność za to, co jest prawdziwe i żywe w danym momencie.

    Praktyka wdzięczności jest piękna, potężna i co najważniejsze – powoduje wzrost Twojej energetycznej wibracji, dzięki czemu cieszenie się staje się naturalnym elementem Twojej codzienności.

    3. Naucz się cieszyć z małych rzeczy.

    Być może myślisz, że potrzebujesz czegoś wielkiego, aby móc się odczuwać radość. Alle jest to błąd percepcji. Wielka transformacja dokonuje się wtedy, kiedy podejmujesz codziennie maleńkie kroczki. Zacznij od cieszenia się z drobiazgów, a coraz więcej dobra będzie pojawiać się w Twoim świecie.

    4. Naucz się być w tu i teraz.

    Przestań pędzić jak chomik na kołowrotku. I przestań ciągle „być” albo w przeszłości i ją rozpamiętywać, albo w przyszłości i układać czarne scenariusze bazujące na lęku.

    Moment mocy jest teraz. Zatrzymaj się kilka razy w ciągu dnia i zadaj sobie pytanie: jak się teraz czuję? Jeśli czujesz się nie tak jak chcesz, po prostu świadomie wybierz inne uczucie. To proste, a świadomość to klucz do dobrego życia.

    Nie masz wpływu na tysiące rzeczy, ale to jak będziesz się czuć, albo jak zareagujesz na daną sytuację leży absolutnie w ramach Twojej sprawczości.

    5. Zrób swoją własną Listę Radości – wypisz wszystkie rzeczy i sytuacje, które sprawiają Ci radość i przyjemność.

    Niech ta lista będzie Twoim kołem ratunkowym w trudnych chwilach.

    Zastosuj te pięć sposobów, a zobaczysz jak bardzo podniesiesz jakość swojego życia.

    Być może wydają Ci się one zbyt proste, ale właśnie najprostsze rozwiązania są najlepsze.

    Wybierz radość i bądź lojalna wobec tego wyboru i tej decyzji każdego dnia, niezależnie od tego, co będzie się działo na zewnątrz.

    Jeśli będziesz pielęgnować uczucie radości codziennie, zaprosisz do swojego życia magię, której teraz nawet się nie spodziewasz.

    Magdalena Warych — Coach Transformacyjny, wspiera kobiety w procesie wewnętrznej przemiany. Pomaga im odkryć siebie na nowo, otworzyć się na miłość, również własną, na kobiecość i wewnętrzny magnetyzm, aby były gotowe na nowy związek i przyciągnęły partnera, jakiego pragną i na jakiego zasługują. Jest autorką programów dla kobiet „Kobieta Totalna”, „Uwolnij swoją Lwicę”, „Sześć kroków do przyciągnięcia miłości”.

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Proszę wpisać swój komentarz!

    Akceptuję Politykę prywatności / RODO i Regulamin serwisu

    Proszę podać swoje imię tutaj



    Inne w kategorii

    PARTNERZY