Zupa z cukinii idealna na odchudzanie

Cukinia to idealne warzywo dla osób, które dbają o linię. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna, zawiera też sporo witamin i minerałów. Zawiera potas, żelazo i magnez oraz witaminę C, K, PP, B1 i beta karoten. Odkwasza organizm i pozytywnie wpływa na proces trawienia.  Poznaj łatwy przepis na zupę z cukini.

 

Zupa z cukinii – składniki na 2 talerze

2 małe cukinie

Cebula

Pęczek natki pietruszki

Bulion warzywny

Sól, pieprz

Czosnek – 2 ząbki

2 łyżki oleju

WYKONANIE

Cukinię i cebulę  kroimy w kostkę, następnie wrzucamy do garnka na rozgrzany olej i dusimy ok. 4 minut. Dodajemy rozdrobniony czosnek i po chwili zdejmujemy z ognia.

Do garnka wlewamy szklankę bulion i doprowadzamy do wrzenia.

Dodajemy sól, pieprz i miksujemy na gładki krem.

Zupę posypujemy pestkami dyni i koperkiem.

SMACZNEGO!

autor: redakcja Damosfery

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj


Inne w kategorii

PARTNERZY