Czy bycie singlem oznacza samotność?
Wcale nie! Single, to osoby pozostające bez stałego związku, bezdzietne, które często prowadzą intensywny tryb życia. To również osoby po nieudanych związkach czy rozwodach, które z różnych przyczyn nie chcą budować kolejnej relacji z drugim człowiekiem. Jest to często wynikiem ich własnego wyboru lub też wynika z przyczyn losowych. W dzisiejszych czasach to styl na życie występujący zarówno u ludzi młodych, jak i u osób znacznie starszych. To osoby świadome swojego wyboru, jak i głośno mówiące o nim.
Czasem lepiej być samemu
„Samotność nie jest równoznaczna z byciem samemu. Ten drugi stan może wpływać na nas pozytywnie, ponieważ mamy szansę lepiej poznać siebie, zainwestować w realizację swoich marzeń, głębiej zastanowić się nad swoją przyszłością lub po prostu oddać się swojej pasji. – Bycie samemu jest naturalnym elementem życia i rozwoju” – to słowa, które usłyszałam podczas jednej z audycji radiowych polskiego radia. Wypowiedź ta ukazuje clou tematu życia w pojedynkę oraz wartości dodatnich jakie ono za sobą niesie.
Nie bój się samotności – dwie strony medalu
Bycie samotnym a bycie samemu to dwie różne rzeczy. Samotnym możemy się czuć będąc w relacji, związku czy mając rodzinę i pękającą w szwach listę znajomych na Fb. Mieć poczucie bycia zbędnym elementem układanki życia i zwyczajnie czuć się i być nieszczęśliwym. Bycie samemu to nasz świadomy wybór drogi i przemierzania życia samemu z całym jej inwentarzem. Dlatego warto się czasem zastanowić i przyjrzeć własnym związkom i relacjom – czy i my nie jesteśmy w nich – samotni.
Kilka pozytywów samotnego życia
Nasuwa się więc pytanie:
Czy można być szczęśliwym człowiekiem bez drugiej połówki? Żyć, nie mając wyrzutów, że nie spełniamy wyidealizowanej wizji szczęśliwej córki czy syna naszych rodziców, przyjaciół, których tak boimy się rozczarować mówiąc o naszym wyborze?
Otóż tak! Poniżej znajdziecie kilka pozytywnych aspektów
Zaakceptuj ten stan
Nikt nie daje nam gwarancji, że bycie w związku zakończy się sukcesem. Ludzie pozostający w toksycznych relacjach ze strachu przed samotnością wpadają w pułapkę, która wielokrotnie niszczy ich od środka, przysparzając ból i lęk.
Pozwól sobie na życie po swojemu, według własnych zasad i zaakceptuj to, że możesz i potrafisz być sam. Decyduj o własnym życiu i wyborach bez obawy, że ktoś to oceni. Zawsze będziemy oceniani, jednak nikt nie przeżyje życia za nas.
Poznaj siebie
To idealny czas by zaakceptować i polubić siebie. Zbyt rzadko poświęcamy czas sobie, naszym potrzebom. Zadaj sobie pytania: co lubię, czego się boję, co mnie drażni, czego teraz mi potrzeba by być szczęśliwym człowiekiem? Dostrzeż swoje cechy, preferencje – to bardzo przydatne. Samopoznanie to też pierwszy krok do akceptacji siebie i nabycia umiejętności korzystania z ich zasobów, by móc stawiać czoła wielu przeciwnościom losu.
Samorealizacja i rozwój osobisty
Bycie współczesnym singlem charakteryzuje się znacznie większą przestrzenią i ilością czasu do zadbania o siebie, swój rozwój czy realizację odkładanych planów na półkę.
Single dużo częściej decydują się na pójście na studia lub ich ukończenie, kursy czy biorą udział w różnych warsztatach rozwojowych. Wykorzystaj ten czas najlepiej jak umiesz.
Czas na oddech
Pęd życia stawia przed nami masę wyzwań. Ludzie w związkach żyją od-do, mając na głowie masę zadań, rzeczy do wykonania poza etatową pracą, gdzie i tak w wielu przypadkach, większość z tych rzeczy wykonuje jedna z dwóch osób w związku. Zabierając jej przy tym resztkę czasu jaką mogłaby poświęcić dla siebie i na swoje pasje czy marzenia. Singiel – sam dysponuje swoim czasem, zadaniami i nie odkłada życia i marzeń na potem. Liczy się tu i teraz. Liczę się ja i moje potrzeby.
Dbasz o relacje i doceniasz dobrych ludzi
Kiedy znudzisz się już swoim towarzystwem, zawsze masz w zasięgu ręki bliskie ci osoby. Doświadczając wielu negatywnych skutków bycia z kimś, wiesz co dla ciebie w relacji jest ważne i jak o nią dbać. Jeśli masz przyjaciół, to będąc samemu pogłębiasz te relacje i oddajesz im całe serce. Wychodzisz do ludzi, masz czas na pogaduchy z koleżanką czy piwo z kumplem nie zasłaniając się tysiącem wymówek. To bardzo ważne, by nie oddalać się od życzliwych nam osób, ale by uczestniczyć w życiu towarzyskim i być jego częścią.
Żyj na własnych zasadach
Bycie niezależną jednostką to bardzo ważny element życia. Pozwala nam decydować o swoich wyborach, o samym sobie i żyć po swojemu. Nie bać się sięgać po swoje i zatroszczyć się o samego siebie. Nie być uzależnionym od kogoś, a mieć odwagę żyć inaczej i w zgodzie ze sobą. Żyć z miłością i szacunkiem do siebie bez obaw o jutro. Zadbać o własne marzenia i pasje ma które nigdy nie było czasu. Nie bać się być ocenianym, branym za smutnego, doświadczonego przez życie człowieka. Istotne jest, by czuć się ze sobą dobrze i akceptować stan w jakim jest obecnie jesteśmy.
Nikt nie powiedział , że ten stan ma zostać na zawsze. Nikt nie wie, kiedy znów zapragniemy bliskiego kontaktu z drugą osobą i jej towarzystwa przez 24h. Natomiast nie zamartwiajmy się tym na zapas. Podążajmy za naszym wewnętrznym głosem. On nam powie kiedy życie solo będzie już tylko wspomnieniem czy krótkim epizodem w naszym życiu. Wtedy będzie czas na zmiany i otwarcie się na nową, bliższą relację. Jeśli natomiast to czas, w którym to Ty teraz grasz pierwsze skrzypce, masz czas na hobby i piątkową imprezę z przyjaciółmi i nie chcesz z niczego rezygnować lub słuchać wyrzutów pod tytułem „o której to się wraca do domu?” – to niech ta chwila, ten stan trwa tak długo jak tego potrzebujesz.
Kiedy samotność jest zła
Warto zwrócić uwagę na nasze samopoczucie i stan emocjonalny i psychiczny. Jeśli zauważamy znaczący spadek naszego nastroju, dłuższą izolację i unikanie kontaktów oraz spadek motywacji do jakichkolwiek działań, warto się temu przyjrzeć i w razie potrzeby zasięgnąć pomocy u psychologa, by nie dopuścić do pogłębiania się i utrzymywania tego stanu na dłuższą metę.
Każdy z nas, niekoniecznie będący singlem ma czasem potrzebę bycia samemu. To naturalna kolej rzeczy, gdy jesteśmy przepracowani, przebodźcowani czy zwyczajnie zmęczeni. Każdy potrzebuje odrobiny ciszy i spokoju, by zebrać myśli, poukładać w głowie różne rzeczy czy pobyć sam na sam ze sobą. Zadbanie o swój dobrostan i regenerację jest bardzo ważne i warto się wsłuchać we własne „ja”, by dostrzec i usłyszeć swoje potrzeby i móc o nie zadbać.
Nikt nie zrobi tego lepiej niż my sami.
Ściskam
Anka
Źródła:
https://zdrowerozwiazania.pl/jak-byc-szczesliwym-singlem/
https://trojka.polskieradio.pl/artykul/3215665,Samotnie-czy-solo-Zle-i-dobre-strony-zycia-w-pojedynke
5 pozytywnych rezultatów samotnego życia. Badacze twierdzą – jest ich znacznie więcej!
Więcej o psychologii znajdziecie tutaj.
